相信很多女性朋友會在變天的時候，比如陰天下雨時，感覺手腳特別的冰涼，全身發冷，其實導致女人手腳冰涼的原因有很多，長時間手腳冰涼會對身體造成很多的影響。那麼女人手腳冰涼到底是怎麼回事呢?下面和大家分享一下這個問題。
第一：患者一定要知道手腳冰冷和心臟血管有很大的關係。一旦心血管系統的功能出現障礙，人體血管收縮、血液迴流能力就會減弱，使得手腳特別是指尖部分血液循環不暢，就會影響血液運行輸送，造成手腳冰冷的情形。循環血量不足或血紅素和紅血球偏低會導致手腳冰涼。
第二：患者一定要注意體型較瘦、虛寒體質的女生最容易出現手腳冰冷的情形，這類型的人末梢血液循環較差，容易使體溫調節的機制紊亂，而手腳冰冷正是自律神經功能調節不順暢，血管變細所引起的。而且腳趾、膝蓋、肩膀和手指等部位，屬於運動較多的關節區，因爲脂肪、血管皆相對較少，熱度容易散失。
患有手腳冰涼症狀的患者，溫水泡腳泡腳是最有效的方法，可以加速血液的循環。在洗腳盆中加入40度左右的溫水，水位以漫過腳踝爲宜，浸泡20分鐘左右，如果期間水涼了可以再添加熱水，泡腳的時候用雙手搓搓腳掌，效果會更好。身體寒冷的時候要注意保暖，多吃一些熱量高的食物。
