很多女生都會有手腳冰涼的問題，其實導致這一症狀的原因有很多，長期的手腳冰涼不僅會造成身體上的適，還有可能會引發其他方面的疾病，下面我們一起來看看，手腳冰涼頭髮熱到底是怎麼回事?
手腳冰冷和心臟血管有很大的關係。一旦心血管系統的功能出現障礙，人體血管收縮、血液迴流能力就會減弱，使得手腳特別是指尖部分血液循環不暢，就會影響血液運行輸送，造成手腳冰冷的情形。循環血量不足或血紅素和紅血球偏低會導致手腳冰涼。
體型較瘦、虛寒體質的女生最容易出現手腳冰冷的情形，這類型的人末梢血液循環較差，容易使體溫調節的機制紊亂，而手腳冰冷正是自律神經功能調節不順暢，血管變細所引起的。而且腳趾、膝蓋、肩膀和手指等部位，屬於運動較多的關節區，因爲脂肪、血管皆相對較少，熱度容易散失。
食物是身體很重要的熱量來源，如果減肥過度、餓過了頭，讓血糖太低時，就會有手腳冰冷的現象。低血壓時，血液循環會不佳，疲勞、身體衰弱時，血壓容易降低，就會手腳冰冷。天氣冷或長時間待在冷氣房都會讓血流量減少、血行速度減緩讓手腳冰冷。
一般手腳冰涼頭髮熱說明身體末稍的血液循環不暢，平時大家可以通過適量運動來改善，同時睡前泡腳也是很不錯的方法，熱水泡腳會促使身體內血液循環加速，對於改善手腳微循環很有幫助。
