子宮內膜厚度是不斷變化的，而且是隨着月經週期而改變的。在月經期後的第5~7天，厚度大概在1毫米到3毫米左右，到了月經週期後的8~10天可以達到3~5毫米，月經週期後的15~18天可達到10毫米。經期時厚度又會回到0.5毫米。
女性在進行婦科檢查的時候，一般都會看一下子宮內膜的厚度，子宮內膜的厚度可以在很大程度上反映出女性的子宮健康狀況。但是大多數女性都不瞭解，如何看子宮內膜的正常厚度，也不知道子宮內膜的厚度反映了什麼。那麼子宮內膜正常厚度是什麼呢？
一、子宮內膜正常厚度
子宮內膜的厚度是隨着生理週期而變化的，在月經期後的兩週內，內膜的正常厚度一般在0.5毫米到5毫米左右，這段時間內膜會不斷的開始增生。在月經後的第一週，內膜比較薄，大概只有1~2毫米，到了月經週期的第8~10天，就可以達到3~5毫米。在經期後的15~18天的時候，子宮內膜可以達到10毫米，經期時子宮內膜會開始剝落，厚度又會回到0.5毫米。
二、如何預防子宮內膜疾病
1.保持健康的生活作息
想預防子宮內膜疾病，平時就要保持健康的生活作息，每天要有充足的睡眠時間，要注意早睡早起。保持健康的生活作息，可以穩定身體內分泌，當內分泌穩定之後，子宮內膜的厚度就會一直很正常，這樣就不會出現子宮內膜疾病。
2.避免性生活混亂
性生活比較混亂，或者是性伴侶較多的人，很容易會受到外界的病毒感染，比如說感染人乳頭瘤病毒。這樣就會嚴重危害子宮內膜的健康，因此平時一定要注意避免性生活混亂，在進行性行爲的時候，最好使用安全套，這樣可預防多種婦科疾病。
3.保持情緒穩定
女性的情緒是很容易影響子宮內膜的，女性情緒長時間低落壓抑的話，就會導致內膜厚度出現異常。所以平時要保持情緒穩定，最好保持一個積極樂觀的心態，不要經常讓自己過度壓抑。
4.注意經期衛生
經期的時候必須注意衛生，這個時候細菌很容易侵入，所以一定要按時換衛生巾，不要有經期性行爲。
