掰手指是一件非常不利於關節健康的習慣，身體每個關節都有着正常的生理活動範圍，如果經常、反覆掰手指可能會誘發關節炎症、關節增生、錯位，以及引起關節持續性損傷等關節疾病。
在工作勞累後，很多人都會有個掰手指的習慣，當聽到手指被掰的咔咔作響時，在心理上會覺得非常舒服。當從醫學的角度上來分析，掰手指並不是一個好習慣，如果經常掰手指還可能會對關節造成很大的危害，可能很多人會不相信。那麼我們經常掰手指有什麼危害呢？
手指關節被大力摁壓後可能會造成周圍韌帶急性損傷，嚴重者也可能會引起肌腱錯位。如果長期摁壓手指關節，可能會造成持續性損傷，誘發關節炎症。
經常摁壓手指關節的人還會發現，自己摁壓關節處有逐漸增大的情況，甚至在手指縫間還會有較大的縫隙。人體每個關節，都有着正常的生理活動範圍，如果長期、大力的去摁壓手指關節，會導致手指關節活動超出正常範圍，並引起多種關節病症，如關節錯位、增生等。
當我們摁壓手指關節處時，都會聽到咔咔的聲響，甚至有時候不響，還會大力摁壓，想要聽到聲響。其實來回掰扯手指關節，會引起關節損傷。因爲摁壓關節聽到的聲響，是關節潤滑粘膜氣泡被壓迫引起。
