慢阻肺是肺部疾病中比較嚴重的一種，因此它對患者的危害也是最大的。近幾年來，由於各種因素的影響，慢阻肺的發生已經成爲一種越來越普遍的現象了，那麼，慢阻肺孕婦預防常識都有哪些呢?
1、生活規律勞逸有度：慢阻肺不是一朝一夕形成的，而是日積月累生活無度的結果。諸如勞力過度、勞心過度，房事過度、大量吸菸等均可損及身心健康，傷害呼吸系統，引發慢阻肺。因此，慢阻肺患者一定要改變不良生活方式，做到生活規律，勞逸結合，保證睡眠;千萬不要幹力所不及的勞動，有心慌氣短者更應掌握好自己的活動量，以減輕心臟負擔。
2、呼氣時慢慢舒肛展腹，將氣徐徐呼盡。每晚睡前和清晨各做二次，每次30分鐘。只要堅持下去，可使呼吸肌得到有效鍛鍊，既能改善肺功能增加肺活量，又有利於對大腦的血氧供應，促進大腦中樞神經和植物神經系統的調節功能。
3、要有良好的心情：病人應保持良好的心境，樹立戰勝疾病的信心和勇氣，積極配合治療，更要注意自己的情緒，莫爲雞毛蒜皮之事去勞心費神，做到遇事樂觀達觀，榮辱不驚，淡泊超脫，對早日擺脫病魔威脅，可起到事半功倍的效果。
4、堅持運動：適度的戶外運動有益無害。患者可根據自己的體質狀況選擇合適的鍛鍊項目，如散步、呼吸運動等，但要循序漸進，持之以恆，運動後以自我感到舒適爲度。
以上就是在我們的日常生活中，預防慢阻肺的一些主要的方法。要遠離慢阻肺的危害，就要了解這些預防的措施，希望這些對大家遠離慢阻肺會有所幫助。
