脣部的毛細血管非常豐富，也比較脆弱敏感，所以當我們對於脣部防護不到位時，就容易引起脣炎的發生，脣炎給我們帶來了很大的危害，所以我們一定要在日常做好保健措施，預防脣炎的發生，那麼，脣炎預防保健常識有哪些?
第一步：首先要避免日光過度照射，停用或停食可疑的藥物或食物，避免乾燥、高溫風吹的環境，改掉舔脣等不良習慣，這樣還可預防復發。
第二步：患者要多吃新鮮蔬菜水果。如富含蛋白質的食物，少吃酸、麻、辣、澀、燙和油炸的食品，更不能吃那些用工業鹽醃製的、用下腳油炸制的、用石灰炒制的劣質食品。
第三步：糾正不良的生活習慣，如少吸菸，少喝酒，不要隨意使用抗生素，不要使用劣質或不適合自己的脣膏，不要盲目去做紋脣。要避免可能引起過敏反應的各種因素。改掉喜歡咬脣、咬舌等習慣，避免造成黏膜創傷。
第四步：及時補充足量水分，充足的飲水量，對於人體機能的均衡有很大幫助，能有效防止嘴脣乾裂。
第五步：加強對脣部的呵護，無論男女，都應使用護脣膏來呵護雙脣，儘量選擇添加刺激性成分少的無色脣膏，過敏體質的人，用棉籤將香油或蜂蜜塗抹到嘴脣上，也能起到很好的保溼作用。
第六步：儘量避免風吹日曬等外界刺激。一定要糾正舔脣、咬脣等不良習慣。如果脣部的皸裂、結痂症狀長期不愈，應及時到醫院就診。
以上是脣炎預防保健常識的介紹，相信大家已經瞭解了吧，希望對大家有所幫助。
