因爲桔子中含有的維生素ｃ非常豐富，常吃桔子不但可以提高身體的抗病能力，還能美容養顏，所以許多人喜歡吃桔子。但是有些人在吃桔子後出現便祕的症狀，這是因爲吃桔子上火嗎？
一、吃桔子上火嗎
桔子屬於溫性水果，適當的吃一些桔子是不會上火的，但是吃的太多，再加上天氣乾燥，自己喝水比較少，就有可能會引起上火的症狀，比如出現咽喉腫痛，口乾舌燥，口舌生瘡，便祕等上火的症狀，所以建議每天吃１到３個桔子就可以，不要吃得太多。
二、吃桔子的注意事項
桔子雖然營養豐富，但是不恰當的食用方法可能會影響到身體健康，所以再吃桔子的時候要注意以下四點內容：
１、吃桔子要適量
因爲吃桔子太多容易導致上火，所以平時一定要注意適量的吃桔子，尤其是已經有上火症狀的人，應該暫時少吃或不吃桔子，以免導致病情加重。另外吃桔子太多，還有可能會引起結石，所以過猶不及，吃的太多還不如不吃。
２、吃藥時不要吃桔子
桔子中含有豐富的維生素ｃ和果酸，如果正在服用磺胺類藥物，補鉀的藥物等，再同時吃桔子有可能會出現不良的反應，不但引起身體不適，還會影響藥效，所以吃藥的時候最好暫時不要吃桔子。
３、不要空腹吃桔子
因爲桔子中含有一定的果酸，空腹吃桔子時，果酸容易對胃黏膜造成一定的刺激，導致腸胃不適，所以避免空腹吃桔子。
４、不要用鮮桔皮泡水喝
因爲用陳皮泡水喝可以起到一定的藥用價值，有些人會把剛買的新鮮的桔子，吃了桔瓣後用桔皮泡水沏茶喝，這種做法是錯誤的，因爲新鮮的桔子皮上會有一些保鮮劑，農藥殘留等，這樣泡水喝，可能會損害到身體健康。
