較輕肌筋膜炎通過休息、熱敷等方式可自愈，較嚴重筋膜炎應積極治療，避免引起不良後果。
較輕肌筋膜炎可能自愈。患病後注意休息，限制局部運動，避免危險因素，配合局部熱敷等方式，一些輕微肌筋膜炎可自愈。若較嚴重，則很難治癒，若不積極治療，隨病情發展可能形成慢性肌筋膜炎，甚至導致局部肌肉萎縮，應選擇藥物、手術等方式干預。
肌筋膜炎可服用非甾體抗炎藥治療，有助於迅速改善疼痛等症狀。因風寒侵襲導致肌筋膜炎，可服用維生素B1、谷維素等營養神經藥物治療。配合熱敷、按摩、鍼灸等方法促進局部血液循環，有助於病情恢復。
