黑芝麻丸怎麼吃效果最佳

想要黑芝麻丸達到最佳療效，需用黃酒送服或慢慢咀嚼，建議在飯後服用，且需注意適量等。

1.黃酒送服

黑芝麻丸是以黑芝麻爲主要原料加工而成，有補肝益腎、健腦強身、填精髓、延衰老等作用。吃黑芝麻丸時可用黃酒送服，因黃酒有活血脈、去寒溼的作用，用黃酒送服黑芝麻丸時，黃酒中的有效成分還能與黑芝麻丸中的有效成分發生化合反應，激發黑芝麻丸的功效，更有利於身體吸收，能提高療效。

2.慢慢咀嚼

如不能用黃酒送服，可慢慢咀嚼，既能增加口感，也更有利於黑芝麻丸中的營養成分被吸收，療效會更好。

3.飯後吃

黑芝麻丸可以在飯前吃，也可以在飯後吃，但多數人會選擇飯後吃。因黑芝麻丸中的有效成分與食物中的油脂發生反應後，能加快身體吸收速度，從而提高治療效果。

4.適量服用

雖然黑芝麻丸的主要成分是黑芝麻，也不能盲目多吃，一般一天吃2-3顆即可。如過量吃黑芝麻丸，可能會導致上火，並加重腸胃負擔，影響消化吸收等。