男性適當補充維生素E有益健康，它可以增強人體的免疫力，有改善疲勞的作用，還有保護心血管、增加精子活力、補腎以及預防癌症等作用。但維生素E不可盲目補充，是否需要補充，可根據自身情況在醫生指導下進行。
想要維持人體的健康，各種維生素的攝入是必須的，維生素包含了多個種類，包括維生素A、維生素B、維生素E等。如果體內缺乏這些維生素，可影響到身體健康，這種情況下應適當補充。生活中不少男性會每天補充維生素E，那男士吃維生素E的作用有哪些呢？
1、增強個人免疫力
男性補充維生素E，可增強身體的免疫力，特別是對於平時工作較爲辛苦的人羣，適當補充維生素E有強身健體，改善疲勞等作用。
2、保護心血管
男性適當補充維生素E也有助於促進血液循環，預防血液凝固，有保護心血管的作用，可降低動脈粥樣硬化等心血管疾病發生的機率。
3、補腎
適當服用維生素E可幫助男性性激素的分泌，增加精子的活力與數量，使男性的生育能力增強。此外，中老年男性中有許多人有腎虛的現象，而維生素E也有一定的補腎作用，改善因腎虛而造成的不適。
4、預防癌症
維生素E還有抗氧化的作用，可以避免自由基損傷遺傳基因，可提高人體的免疫力，使人體清除癌細胞的能力增強，從而起到預防癌症的作用。
