腎病醫院的專家介紹說:腎盂腎炎患者進行適當的體育鍛煉可有效地提高自身抗病能力,減少感染,通過體育運動還可改善內臟的血液循環,促使體內損傷部位的修復及代謝廢物的排出。
所以腎盂腎炎患者平時應該進行一些戶外活動,但是,運動一定要適可而止,不要因爲一時興起而忘乎所以,腎盂腎炎患者因爲劇烈運動不能節制導致的惡果不在少數。
運動療法多種多樣,散步、騎車、游泳、慢跑、太極拳、體操、武術等都是喜聞樂見的好項目。這些傳統體育運動各有特點,人們可以根據自身情況(如年齡、體質、職業等)、實際需要和興趣愛好而選擇合適的方法,還可以根據不同的時間、地點、場合而選擇適宜的項目。
進行體育保健鍛鍊時,量力而行、循序漸進並持之以恆。在運動量適當的情況下,所選項目不一定侷限於某一種,可綜合應用或交替穿插進行。在運動量和技術難度方面應逐漸加大,並要注意適可而止,切不可勉強和操之過急。鍛鍊應在醫生或教練的指導下進行,除做脈搏、呼吸、血壓的監測外,也可參照“酸加、痛減、麻停”的原則。如運動後僅覺肌肉酸楚,擡舉活動時稍有脹重感,可繼續維持原運動量或加大一些。如局部稍有疼痛,應減輕運動量或更換運動項目。如出現麻木感,應停止運動,並查清原因再做進一步處理。
增強體質、治療疾病,往往非一朝一夕之功,要想收效,必須有一個過程,所以要持之以恆。尤其是取得初步成效時,更要予以堅持,這樣才能使效果得以鞏固和進一步提高。
