下面來說說心陽虛，心陽氣不足，胸中陽氣不足會出現心悸心慌、胸悶胸痛，甚至胸區刺痛。反應在全身上就是畏寒怕冷。陽虛則寒，心陽虛的人會表現出一系列的寒症，手足冰涼，肢體不溫，特別是冬天手腳就沒有溫熱的時候，這樣的人冬天比較難熬，夏天相對來說比較舒服一些，喝水的時候，不愛喝涼水，比較喜歡熱水。
再一個陽虛的人由於血液運行不暢，無法上榮於面部，面色就比較蒼白、暗淡，人也容易沒有精神，舌苔發白。心陽虛也會影響到水液代謝，心陽極虛的時候，身體還會出現尿少水腫、小便清長的現象。
總的來說，心陽虛的人應該多食用一些性溫和性熱的食物以補陽氣，少食用生冷的時候以免損傷陽氣，其簡單的飲食的宜與忌見下表：
適宜的食物芒果、荔枝、桃子、龍眼、金桔、杏、大棗、石榴、木瓜、榴連、
韭菜、香菜、南瓜、玫瑰、紅茶、板栗、扁豆、糯米、大蒜、大蔥、酒、紅糖
羊肉、狗肉、牛肉、鱔魚、蝦、鰱魚
灸甘草、紅參
不適宜的食物西瓜、柚子、橘子、桑椹、柿子、菠蘿、甘蔗
慈姑、馬齒莧、空心菜、木耳菜、竹筍、海帶、荸薺、蘆筍、綠豆、海帶、苦瓜、決明子、苦丁茶
馬肉、螃蟹、牡蠣
黃連、石膏
通過上表我們也可以看出來心陽虛的人還是比較適合吃性偏溫熱和性平的食物以補陽氣。性比較寒涼的食物不是不能吃，它們也有豐富的營養和其他的食物不能替代的養生功效，但是要注意吃性涼或者性比較寒的食物的時候，一定要配合性溫或者性熱的食物一起來食用，來避免食物的寒涼之性給本身就是心陽虛的人造成傷害。
比如說吃螃蟹的時候就着薑末或者紫蘇來改變螃蟹的大寒之性，心陽虛的人吃了這樣的螃蟹也不會拉肚子。再如豆漿也是性涼的，所以打豆漿的時候配上黑棗、紅糖這些性比較溫熱的食物一起打漿，這樣混合的豆漿下了肚子既養生又不傷陽氣。
