女性經血少需要保證充足的睡眠，多吃一些含鐵滋補的食物，儘量不要讓自己過度的勞累，還應該調整自己的心態，不要讓自己有太多的精神壓力。如果這些辦法依舊無法改善經血少的情況，那麼可以適當的服用一些補血的中藥，但是不要依賴藥物。
女性到了一定的年齡都會來例假，女性的例假可以反映出很多問題，如果出現月經紊亂的情況，那說明女性的身體也有一些疾病。有很多女性會出現經血少的情況，一般年輕的女性經血都會比較的多，如果你現在經血少，一定反映出了一些問題，那麼女性經血少怎麼辦呢？
1、保證充足的睡眠
很多女性月經不調都是因爲沒有充足的睡眠導致的，所以如果出現了經血少的情況，也應該保持充足的睡眠，在睡眠中可以養肝血。如果女性月經量持續比較少，那麼女性的皮膚就會長斑，而且變得粗糙，所以建議女性最好在11:00之前就睡覺。
2、多吃含鐵滋補的食物
女性在月經期間一定要多吃含鐵質的食物，因爲多吃含鐵的食物可以預防女性缺鐵性貧血，例如菠菜、烏雞、核桃等鐵元素比較多的食物。而且含鐵的食物還有滋補的作用，可以促進女性血液循環，增強新陳代謝的能力。女性在月經的時候一定不要吃生冷的食物，這樣很容易刺激女性的盆腔，導致經血變少。
3、調整不良心態
女性月經量比較少也有可能是因爲壓力太大所導致的，所以女性在月經期間一定要調整自己的不良心態。很多女性在經期情緒都很不好，精神狀況和身體的狀況都會比較弱，所以女性來月經以後一定要積極的面對，這樣可以預防月經異常的現象。
4、不要過度勞累
女性在經期一定不要過度勞累，儘量避免做體力活，而且不要劇烈的運動，這樣很容易導致女性身體機能下降，會影響身體各個器官的正常運作。所以女性在經期的時候一定要多注意休息，還應該注意保暖。
5、服用補氣血的中藥
如果女性一直持續性的月經異常，那麼可以服用一些補氣血的中藥，例如烏雞白鳳丸、益母草膏等，但是最好不要長時間的依賴，藥物，應該養成良好的生活作息。
