現在很多女性都由於多方面的因素導致月經的量變的特別少，其實這種現象是不正常的，養生身體並不是一個健康狀態，所以必須要通過調理來進行改變，不然到了後期對身體的傷害是很大的，那麼月經量少怎麼辦？
想要改變月經較少的情況，首先就需要知道是由於哪些原因所導致的，如果是營養不良的話就應該加強營養，長時間處於比較緊張的狀態，也會導致這種情況的發生，如果不引起重視，很有可能會影響到懷孕。這種情況除了要通過飲食來改變以外，還需要注意保持良好的生活習慣，來月經的時候一定要做好腹部保暖工作，避免受到寒涼刺激，尤其是在飲食方面不可以吃生冷辛辣的食物。
女性在每個月都會來月經。這個時候由於身體的免疫力也會有所下降，在在飲食方面也需要做出合理的安排，不要吃太涼的食物，另外還需要注意避免勞累過度，保持愉快的心情，使用以上的這些方法來進行調理，效果都是不錯的，而且還能夠防止出現月經量小的症狀。
月經量少，一般情況下在身體也會表現出一些不是正裝，比如說渾身沒有力氣、脫髮、消化不了等情況，通常這種情況都是由於體內的技術水平比較低而引起的，如果再加上情緒比較緊張，很有可能會導致內分泌紊亂。一定要及時到醫院去查明病因，積極對症治療。
