波長在280~315nm的紫外線屬於中波紫外線，長波紫外線在315~400nm人體接受中波紫外線之後，容易造成皮膚出現紅斑，水腫以及水泡的現象，一般可通過玻璃或者其他制蓋物進行阻擋，可以防止紫外線曬傷。
長時間接受紫外線的照射可能會造成皮膚出現曬傷，主要和中波紫外線長時間暴曬有關，長波紫外線的穿透力最強，衣服以及玻璃都不能將其阻擋，但是衣服和玻璃等遮擋物可以阻擋中波紫外線，如果長時間被長波紫外線照射，可能會造成皮膚出現粗糙和皺紋增多的現象，皮膚彈性能力也會隨之降低。
平時出門時一定要做好皮膚的防曬工作，可以佩戴防曬的帽子或者使用遮陽傘，能夠阻擋80%以上的紫外線。
