2型糖尿病也是糖尿病的一種，主要是因爲身體內胰島素分泌不正常，所以一定要控制從外界攝入的飲食。要想身體恢復健康，平常應該多吃一些能夠延緩血糖血脂的食物。對於肉、蛋白質的食物，要少吃。調味品也應該多吃一些清淡的。
2型糖尿病是一種比較常見的糖尿病的類型，主要原因是因爲胰島素分泌不足形成的一種疾病，這種疾病的發病人羣是35歲以上的中老年人，主要特徵是由於長期飲食不規律造成的肥胖症患者，因此2型糖尿病的患者尤其要注意飲食。
1、控制用量
2型糖尿病對於飲食的控制原則是應該每天定時定量的用餐，必須要嚴格的控制攝入的糖類物質，此外還應該減少使用脂肪，或者是脂肪酸較高的食物。蛋白質的攝入量也要根據身體來進行決定，如果是腎功能正常的人，蛋白質攝入量應該是在10%左右，如果是有顯性蛋白患者是在0.8克每天。
2、多吃清淡的食物
有糖尿病患者的人應該控制食用鹽味精以及醬油等這些調味品，或者是少吃一些含鹽量比較高的食物。平常的話應該多吃一些含有維生素或者是微量元素的水果和蔬菜。對於吃的一些主食中，應該多吃一些含有膳食纖維的稻穀類食物以及蔬菜類的食物。能夠降低血糖還能夠降低血脂。對於水果的應該少吃，因爲水都還有很多的碳水化合物和葡萄糖。很容易被消化吸收。
3、多吃一些延緩血糖血脂的食物
平常也是中可以適當的多吃一些大豆之類的產品，這些食物還有蛋白質和維生素，而且還能夠降低膽固醇，能夠幫助緩解血糖。多吃一些還要高纖維的，也是有一些芹菜，菠菜和西蘭花等等，都是比較好的。對於一些澱粉類肉類以及含有脂肪類的食物應該嚴格控制。少吃一些油脂類的食物。
以上就是關於2型糖尿病的飲食的介紹。這種糖尿病的患者比較特殊，平常一定要多注意控制飲食，適當的運動一下，這樣才能夠減緩血糖。讓身體恢復健康。
