輕度的脂肪肝一般也沒有什麼症狀，所以非常容易被人忽視。但是沒有症狀不代表脂肪肝就沒有危害，肝臟是人體非常重要的器官，如果出現了病變，危害也是比較大的，所以對於脂肪肝大家還是要注意防治的。
脂肪肝對人體的危害，首先是使脂類代謝、運轉發生障礙，能量代謝紊亂，使機體免疫功能大大下降。如果脂肪長期在肝內過度蓄積，肝臟血液供應、氧氣供應及自身代謝受到持續影響，就會造成肝細胞大量腫脹、炎症浸潤及壞死，並逐步發展成肝纖維化甚至肝硬化。由於肝臟除解毒、代謝功能外，還有調節激素分泌的作用，患脂肪肝可能會引起激素代謝率亂，使男性出現女乳化、睾丸萎縮、性功能下降，女性雄性激素升高，月經不調甚至不孕。
預防治療當重視
不論是非酒精性脂肪肝還是酒精性脂肪肝，在沒有發生肝纖維化之前，病變都是可逆的，所以，加強預防，早期診斷和積極治療非常重要。預防酒精性脂肪肝，首先是要節制飲酒，同時要注意合理飲食和加強鍛鍊。預防非酒精性脂肪肝，需要保持健康的生活方式，平衡膳食，合理營養，增加運動;定期體檢，做到早發現早治療。
已經患脂肪肝者，要積極治療：首先要去除病因，如酒精性脂肪肝患者要戒酒;調整飲食方案、糾正營養失衡;堅持運動，維持理想體重;給予保肝、抗炎、抗纖維化類藥物治療，防治肝細胞變性、壞死、炎症及纖維化，以防單純脂肪肝發展爲脂肪性肝炎。
想要預防和治療脂肪肝都是比較容易的，特別是輕度的脂肪肝患者，如果在體檢的時候發現自己有脂肪肝了，首先就應該注意減少飲酒，最好可以戒酒，然後就是要改變不良生活習慣，特別是那些口味比較重，喜歡吃鹽的人。
