要想避免腸粘連首先就得養成良好的生活習慣，並且生活中要注意預防便祕。做完腹部手術之後，最好是能夠用大量的生理鹽水來沖洗腹腔，這樣可以預防腸粘連，另外也可以使用防粘連藥物，術後要儘早下牀活動。
腸粘連指的就是因爲某些原因導致腸管與腸管之間，腸管與腹膜之間，腸管與腹腔其他的臟器之間所發生的非正常粘連。這是腹腔手術比較常見的一種術後併發症，對腸道的健康影響極大，能避免還是儘量要避免。那麼如何避免腸粘連？
1、養成良好的生活習慣
如果想要避免腸粘連，首先就得養成良好的生活習慣。很多人都存在着各種生活陋習，比如說在生活和工作當中久坐。這種不良的生活習慣會減慢腸胃的蠕動速度，使腸粘連的發病機率大大的提高，所以如果不想被這種疾病所困擾，那麼就應該要避免久坐等不良的習慣。
2、預防便祕
便祕是生活當中很常見的一種情況，這一類患者的排便通常都比較困難，每次排便的時候腹壓都會特別的高，時間長了也容易發生腸粘連。所以避免腸粘連還得注意預防便祕，可以在餐後吃一根香蕉，或者是喝點蜂蜜，讓腸胃的蠕動速度能夠加快，幫助食物消化的同時，也可以讓大便變得通暢，減少腸粘連的發病機率。
3、腹部手術後用大量生理鹽水沖洗腹腔
腸粘連是常見的腹部手術併發症，也就是說他的發病和腹部手術有着很大的關係，爲了避免手術後腸粘連，可以在術後用大量的生理鹽水對腹腔進行沖洗，讓一部分炎症因子能夠隨之消失，從而降低腸粘連的發病機率。
4、使用防粘連藥物
有一些腹腔用藥具有防粘連的效果，在做腹部手術之前，醫生可以和患者溝通，在術後使用這一類藥物來預防腸粘連，這對於避免腸粘連來說也有一定的幫助。
5、術後儘早下牀活動
做了腹部的手術之後，患者儘量還是早一點下牀活動，這樣能夠增加腸胃蠕動的機會，避免長時間不動而出現腸粘連的情況。如果不知道該什麼時候下牀活動，建議提前諮詢醫生，但是活動量不能太大，具體的情況也可以問一問醫生。
