魚膠中含有豐富的膠原蛋白，多種維生素，鈣、鋅、鐵、硒等微量元素，屬於大補食物。產婦適量食用魚膠補充營養，可增加食慾、養血補血、增強體力、緩解疲勞、提高機體免疫力，對產後身體恢復有幫助，只要無蛋白過敏問題，就適合產後食用。
產婦需注意吃魚膠的時間，一般在產後15天后開始吃魚膠較好。剛結束分娩時，惡露未排淨時吃魚膠，可導致惡露淋漓不止。其次，分娩後腸胃虛弱，腸胃蠕動能力較差，如馬上吃魚膠會加重腸胃負擔，導致消化不良，不利魚膠營養的吸收。產婦吃魚膠時要適量，一般每天吃15-20克即可，不可多吃，以免造成不良影響。
