想要預防流感冒，患者首先要注意一下，必須積極參加鍛鍊，比如踢足球和爬爬山；其次，患者不要過度疲勞，以免抵抗力下降；然後，患者要及時增減衣服以及平時多一些喝水；最後，患者還要不要多多人地方、講衛生以及注意通風。
我們知道，感冒雖然不是大病，但是倘若患者長期感冒，就會導致身體素質下降，繼而有可能會誘發一些其他方面的疾病發生，從而給患者的身體健康帶來了嚴重的傷害。那麼，怎樣預防流感冒？下面讓我們瞭解一下吧！
1、勤鍛鍊
想要預防流感冒，加強自己的身體素質是基本的，所以，建議患者有必要堅持長期積極參加鍛鍊，不妨在適當的時候約上幾個朋友踢踢足球，爬爬山。不過，需要注意的是，運動鍛鍊必須長期堅持纔可以提高自己的身體抵抗力。
2、不要過於勞累
人體倘若長期過度勞累，就會導致身體抵抗力下降，繼而誘發各種潛伏的疾病爆發。所以患者一定要讓自己保持充足的睡眠，切莫經常熬夜，也不可以疲勞過度。
3、及時增減衣物
春天由於天氣多變，所以容易出現氣溫飄忽不定的情況，繼而誘發各種感冒的發生。想要預防流感冒，患者務必要注意增減衣服。熱了，少穿一些；冷了，多穿一些。
4、平時多喝水
身體健康，離不開體內保持充足的水分，從而讓自己的身體新陳代謝加快，有效提高身體免疫力。相反，倘若長期喝水不足，就容易導致新陳代謝減慢而導致身體素質下降。
5、不去人多的地方
在流行性感冒爆發期，千萬不要去那些人多的地方，否則倘若患者自身的免疫力不強，就很容易受到感冒病毒的感染而誘發感冒的發生。
6、講究個人衛生
個人衛生也是保持身體健康的基礎，務必要勤洗手以及勤換衣服，此舉可以有效避免預防流感冒傳染。
7、勤開窗戶通風
家居的通風透氣有助於有效醬燒一些細菌的滋生，從而可以有效預防感冒的發生。因此，不管是冬天，還是夏天，室內都要保持通風透氣。
