在生活中想要預防妊娠期合併高血壓，首先注意有規律的生活工作、保證充足睡眠、情緒穩定、低鹽飲食吃富含有高蛋白、高鈣、高鉀的食物，因爲妊娠期婦女，會服很多的保健品，仔細檢查有沒有服用引起高血壓的保健品。妊娠期間出現合併高血壓要及時採取治療措施，避免影響胎兒及孕婦健康。
妊娠期出現的合併高血壓，不能夠用高降血壓的藥物，就是因爲在懷孕期間，任何的藥物都會影響胎兒的發育，所以不能夠使用藥物來進行降壓，需要在生活中進行一些調理，比如吃一些清淡性的飲食，而且妊娠期出現合併高血壓是一種比較正常的現象，平時只要注意休息就能夠有效的緩解。那麼，如何預防妊娠期合併高血壓？
預防合併血壓升高可以通過適當地做點運動。乳散散步，或者去逛逛街，多走動一下，對孕婦及寶寶都有幫助。而且，要保證有足夠的睡眠和休息時間。
懷孕時期的婦女都很敏感，爲了預防妊娠期間合併高血壓要避免孕婦有緊張或者不良的情緒，以免引發疾病。飲食要注意多吃清淡一點的食物，並且控制好鹽的分量。可以食用煮的杏仁竹笙煮青蔬。杏仁的鉀含量很高，對預防妊娠合併原發性高血壓很有作用。
合併高血壓治療
非藥物措施是妊娠合併高血壓安全和有效的治療方法，應作爲藥物治療的基礎。由於所有降壓藥物對胎兒的安全性均缺乏嚴格的臨牀驗證，而且動物試驗中發現一些藥物具有致畸作用，因此，藥物選擇和應用受到限制。妊娠期間的降壓用藥不宜過於積極，治療的主要目的是保證母子安全和妊娠的順利進行。
治療的策略、給藥時間的長短及藥物的選擇取決於血壓升高的程度，以及對血壓升高所帶來危害的評估。在接受非藥物治療措施以後，血壓大於或等於150/100mmHg時應開始藥物治療，治療目標是將血壓控制在130~140/80~90mmHg。
妊娠合併高血壓的處理
輕度妊娠高血壓、藥物治療並不能給胎兒帶來益處，也沒有徵據證明可以預防先兆子癇的發生，此時包括限鹽在內的非藥物治療是最安全有效的處理方法。
