春風夜雨的暖意讓人們感覺到春天的氣息。專家指出，初春養生飲食仍應以清淡爲宜，並要加強身體鍛鍊和及時保暖以預防疾病。據瞭解，每年的春季均是結石“旺季”，春天氣溫回暖，人們喝水量減少，但汗液的蒸發量仍然較高，增加結石形成的幾比率。
醫生提醒：
預防結石最有效的辦法就是多喝水，每日的喝水量不少於2000毫升，最佳的夏季飲料，除了白開水外，菊花茶、綠豆湯、綠茶等具有清熱功效的消暑飲料也是不錯的選擇。
已有尿結石的病人，要注意少吃高鈣、高糖、高嘌呤食物，以減少因結石刺激而發生腎絞痛的機會。此外，多做一些跳躍運動可有助於細小結石的排出。
