皮膚上之所以會出現老年斑，主要是年齡增長，身體老化，代謝緩慢，脂褐素沉積，再加上歧化酶活力降低，身體中的自由基增加造成的；如果經常在戶外活動，陽光紫外線對皮膚灼傷，也會出現老年斑。
人到中年後，皮膚上可能會出現一些褐色的斑塊，尤其是在面部，額頭，背部，頸部，手背等部位出現的機率會更高一些，這就是常說的老年斑。隨着年齡的增長，老年斑的面積和數量還在逐漸的增大，那麼，老年斑的形成原因是什麼呢？應該如何預防呢？
一、老年斑形成的原因
1.身體老化：隨着年齡的增長，身體中的細胞代謝會變得越來越緩慢，所以身體中的脂肪容易被氧化，慢慢的就會導致色素沉積在細胞上，出現老年斑。
2.脂褐素沉積：當身體中的代謝緩慢時，就會出現遊離基，這種物質是脂褐色素，當它沉積在皮膚表面的時候，就會出現老年斑。
3.歧化酶活力降低：一般年齡越長，身體中的歧化酶的活力會越差，這種酶具有抗氧化作用，如果它的活力降低，身體中的自由基就會增加，時間長了就會有老年斑出現。
4.陽光照射：長時間在戶外活動，陽光紫外線對皮膚會造成一定的損傷，皮膚上就會出現黑色素沉積，慢慢的就會出現老年斑。
二、如何預防老年斑
1.卸妝要徹底：許多女性白天外出時會畫着美美的妝，晚上睡覺前一定要注意徹底卸妝，如果卸妝不徹底會影響皮膚健康，化妝品的殘渣入侵皮膚的毛孔，就會誘發一系列的肌膚問題，所以想要預防老年斑，平時一定要注意卸妝仔細。
2.多吃含維生素c、e豐富的食物：建議平時多吃一些含維生素c和維生素e的食物，這樣的營養物質具有很強的抗氧化性，可以延緩皮膚衰老，預防老年斑的出現，所以建議平時多吃芝麻，核桃，西紅柿，山楂等食物。
3.改變不良的生活習慣：經常熬夜、抽菸、喝酒等，也都會導致老年斑過早的出現，爲了預防老年斑出現要避免長期熬夜，注意戒菸限酒，還要多喝水等。
