積極檢查是保健的第一步。70歲以上的婦女應堅持每年到醫院檢查一次。一般婦女45歲開始腺體出現退化，乳房內脂肪組織增多，所以乳房體積反而增大。如果體檢中發現與周圍組織相比某一處腺體退化格外緩慢，孤立存在，儘管X線片上無典型的乳腺部徵象，也以手術切除活檢爲好。絕經後婦女雌激素分泌減少，常出現皮膚潮紅、出汗、煩燥、健忘、易骨折和合並心血管疾病等更年期綜合症，宜採用激素替代療法，即補充極少量的雌激素能明顯減輕上述症狀，大大提高生活質量。
一部分病人補充雌激素後出現乳房脹痛，這是因爲雌激素刺激乳腺上皮增生引起的。那麼，激素替代療法是否會增加乳腺部的發病率呢?一般認爲，只要定期補充適量的孕激素，激素替代療法對乳腺基本上是安全的。但是應注意兩點：第一，補充雌激素要在專科醫生指導下使用;第二，堅持每半年作一次乳房檢查。
絕經乳房保健很重要!希望以上的方法 對你有效果。絕經後的女性不是沒有美麗的權利，只要做的到位，仍然可以保持美麗重現。
