腸炎的出現有着很多的原因，而且也會造成一系列的症狀，比較常見的就在於噁心嘔吐等等，要想有效促進恢復，就應該選擇多吃山藥、多吃魚、多喝牛奶、多吃蘋果、多吃新鮮的葉菜，可以有效達到改善腸炎的作用，能夠減少病情的惡化。
腸炎本身是因爲細菌，病菌所引發的炎症，也是一種比較常見的疾病，在臨牀上會出現噁心嘔吐，腹瀉，又或者是腹部疼痛等症狀，主要出現在夏季和秋季，而且還具有着明顯的傳染性，按照發病的長短不同，也同樣分成慢性腸炎或者是急性腸炎，一旦在出現腸炎之後，日常的飲食也應該引起重視。那麼，腸炎吃什麼食物好恢復呢？
一、多吃山藥
腸炎人羣可以選擇多吃山藥，山藥具有收斂止瀉的效果，對於腸胃也有着明顯的保護作用，可以有效避免腸道出現明顯的收斂等現象，所以一旦出現嚴重的腸炎現象，就可以選擇吃上一些山藥，能夠有效的促進腸胃的恢復。山藥是一種常見的食物，可以和黑木耳放在一起清炒，有着比較好的作用。
二、多吃魚
多吃魚就能夠有效提升人體的免疫能力，而且也可以有效促進蛋白質的吸收，達到促進腸炎恢復的效果，可有效保護腸道的健康。
三、多喝牛奶
牛奶，酸奶都可以保護胃腸道黏膜，但是腸炎人羣就不應該選擇空腹喝，也不應該選擇喝涼的，可以在加熱之後飲用，對於腸胃有着一定的保護，能夠有效控制腸炎的病情。
四、多吃蘋果
蘋果中本身含有果膠，能夠有效達到保護胃腸道黏膜的效果，更具有收斂止瀉的作用，與此同時也能夠促進腸道的蠕動，可以快速的加強腸道的活力，所以多吃一些蘋果對於腸道的健康也會有一定的幫助。
五、新鮮葉菜
新鮮葉菜也可以有效改善腸炎的症狀，可以把新鮮的葉菜直接研磨成汁，能夠有效控制病情，而且也具有保護腸道的效果，並不用擔心會出現明顯的問題，這也是很多人願意去選擇的主要原因。
