吃什麼能讓腸道蠕動快

讓腸道蠕動快，可以通過合理飲食來達到，也可以服用藥物，如促胃動力藥、益生菌等。

1、合理飲食

多吃富含膳食纖維的食物，常見的有水果如香蕉、蘋果等，蔬菜如白菜、芹菜等，主食如燕麥、地瓜等，可以促進胃腸道蠕動。

2、促胃動力藥

促胃動力藥常用有莫沙必利、多潘立酮、甲氧氯普胺，可以增加胃腸道動力，加快胃腸道蠕動。多潘立酮是一種強效的外周多巴胺受體拮抗劑，可有效治療消化不良，增加胃腸道蠕動，排出腸內容物。

3、益生菌

適當補充益生菌可以加快胃腸道蠕動，最常用益生菌是乳酸菌素片，乳酸菌素片是雙歧桿菌發酵脫脂牛奶的產物，富含雙歧桿菌，可以有效改善胃腸道菌羣的比例，減少有害菌羣，增加有益菌羣。

出現消化不良等身體不適，建議及時就醫，在醫生指導下合理診療，規範用藥。