腎虛是現在特別常見的一個病症，腎虛可以引起很多身體的不適，分爲腎陽虛和腎陰虛兩種，這兩種的病症都是不一樣的，腎陰虛可能會引起腰痠，四肢發冷畏寒的病症，腎陽虛則會引起盜汗虛汗還有頭暈的現象。
腎虛的症狀：
①變胖 ：食量並沒有增大，生活也一切如常，可是體重卻在不停上升。即使你每天運動一、兩個小時，效果也不盡理想。儘管很少人會把肥胖和腎虛聯繫到一起，但事實卻是，你發胖的罪魁禍首之一就是腎虛，這個你是不得不承認的。
②脫髮增多：你是否曾經擁有一頭人見人愛的烏黑長髮，可是在最近它是否漸漸乾枯稀疏並且失去光澤?最好的洗髮護髮用品，一星期一次的專業護理，挽救不了你頭頂的尷尬局面。
③眼瞼浮腫 ：在早晨起牀時，眼睛乾澀，或許你會認爲是前一天在電腦前工作太久的緣故，且慢，仔細觀察一下，你的下眼瞼是否浮腫得厲害?小心，這些可是腎虛的信號呀，說明腎臟不能夠藉助尿液的生成及時排出身體內的毒素，功能正在減退中。
④性慾冷淡 ：三十出頭的年紀本該是如狼似虎，你卻成了廟裏的尼姑，腎虛可能就是罪魁。
⑤更年期提前騷擾：潮紅、盜汗、月經週期拖後，情緒波動等，這些更年期症狀如果找上了30歲的你，就該去檢驗一下你的腎是否有問題了。中醫認爲虛證的本質就是衰老。久勞傷腎的“腎虛”之人衰老速度較快。
患有腎虛的人，一定要注意不能夠暴飲暴食，而且要在日常的生活當中保持良好的飲食習慣和作息，腎虛的患者可以進行適當的運動，有了適當的運動，可以增強人體的的抵抗力，從而緩解腎虛的情況。
