晚上睡覺盜汗給很多人帶來了困擾。想要緩解這種情況，就要找到原因，對症治療。腎陰虛會導致盜汗現象。這時候可以吃六味地黃丸進行治療，同時注意規律休息和飲食。氣虛也會導致盜汗。血管擴張功能不好，可以服用補中益氣的湯藥；心血不足就需要服用歸脾湯；陰虛火旺就服用當歸六黃湯。缺鈣也會出現盜汗的情況，可以在飲食上多吃含鈣高的食物。
很多人都會出現晚上睡覺盜汗的情況，睡覺盜汗並不是一種正常的現象。一般夜間盜汗是腎陰虛、氣虛、缺鈣等原因導致的，那麼晚上睡覺盜汗怎麼辦？下面我們就來仔細分析一下。
盜汗就是睡着的時候出汗，睡醒了汗就停了。出現盜汗，我們常說是腎陰虛的一種表現，腎經不足陰虛，同時腎陰虛還會有其他的表現，比如說五心煩熱，五心我們指的是我們的手心還有腳心，還有我們的心口，出現那種煩悶的，出現熱，甚至於有些汗乎乎的潮的，還有一種就是午後潮熱，也就是說在下午的時候，不由自主的出現一種熱的感覺，烘熱的感覺，這些症狀結合到一起，我們會給他辨症爲一個陰虛的狀態。
盜汗就是陰虛比較常見的一種表現形式。一般是可以口服六味地黃丸的進行治療，同時在日常生活中注意飲食和休息的，儘量不要太勞累的。如果服藥後沒有效果，就去看中醫，拿些中藥湯劑進行治療。
如果是氣虛引起的盜汗，要根據具體情況進行藥物治療。比如血管擴張功能可用補中益氣湯加減方來調整，調節血管功能。如果是心血不足造成的盜汗，就要從補血養心方面進行調理，歸脾湯加減方是很好的治療湯劑。陰虛火旺的盜汗，當歸六黃湯效果不錯。不同的病症，使用不同的藥方，所以要找正規的中醫師鑑別診斷後，再服藥改善。
夜間盜汗還跟者缺鈣等有關係。很多缺鈣的患者會出現夜間盜汗的情況。這些人要多吃一些含鈣量高的食物 ，比如芝麻，牛奶，豆製品等等。還要多吃點牛羊肉等等。飲食上要注意葷素搭配，保證營養均衡，可以多參加戶外運動。
