女性出現月經不調症狀後，可經常服用益母草湯，以達到溫經活血之功效。
1、益母草大棗湯
原料：大棗20枚，益母草10克，紅糖10克。
用法：將益母草和大棗一同放入鍋中燉煮，待大棗熟爛後即可加入紅糖服用。每日早、晚各一次。
作用：益母草大棗湯可起到溫經養血、祛瘀止痛的療效，尤其對月經期受寒或出現貧血等症狀，且伴有腰痠疼痛的月經不調患者效果較好。
2、益母草紅糖飲
原料：益母草60克，紅糖80克。
用法：將益母草放入鍋中水煎，去除渣滓後加入紅糖即可服用，每日1劑，可連服2次-3次。
作用：益母草紅糖飲可起到活血化瘀，調經止痛的療效，尤其對經前腹部脹痛或月經過少，甚至出現閉經症狀的月經不調患者效果較好。
需要注意的是，孕婦應忌用益母草，且無瘀滯或陰虛血少的月經不調患者也應少用。在煎煮益母草時應忌用鐵器。
益母草：味辛苦、性寒涼，具有活血祛淤、調經消水之功效，主要用於治療月經不調，胎漏難產，胞衣不下，產後血暈，瘀血腹痛，崩中漏下，尿血瀉血，癰腫瘡瘍等症。
