中年人經常性都會出現腳後跟疼痛的現象，而這種現象在醫學上也就被稱爲了跟痛症，也就是說患者的腳後跟，韌帶軟組織，肌腱都會出現明顯的炎症現象，在走路的過程中會感覺到比較疼痛，伴隨着年齡的增長，也會出現明顯的退行性病變，此時最好的方法就是減少負重行走，那麼腳跟疼是怎麼回事？
一、骨刺
跟骨支通常位於跟骨結節處，因爲骨刺在正常跟骨、行走或跑步活動中都很突出，如在軟組織附近簡單地形成跟骨摩擦、拉傷，並引起腳後跟疼痛。
二、脂肪磨損
如果足底脂肪組織萎縮，其緩衝和摩擦預防功能相對減弱，使腳跟容易受傷和疼痛。
三、腳外傷
腳後跟局部創傷可導致疼痛，這些疼痛大多有明確的外傷史，如跟骨骨折、骨折、跌傷等，主要表現爲腳跟明顯疼痛、腫脹壓痛、行走困難。
四、足底筋膜勞損
足底肌筋膜症具有很多的症狀，比如說在長時間行走或者是保持站立的狀態中，都可能會讓腳部的筋膜處於緊張的狀態中，而一段時間較長之後就會出現明顯的勞損現象，此時就會出現炎症，也導致明顯的疼痛現象。
五、腳底供血不足
這種疼痛屬於中醫理論上的虛證，大部分是由於風寒引起的，腳底的血環不暢，阻礙了腳底的新陳代謝，一旦腳底受到外界的不利影響，腳後跟的疼痛就會簡單地顯現出來。
六、穿鞋不當
鞋子是導致腳後跟疼痛的常見原因之一，腳的骨骼、肌肉和韌帶承擔着整個人體的重量。這就要求鞋子能完全支撐足弓，這樣韌帶也能適當放鬆。然而，有些鞋的內部結構不能有效地支撐起足弓，比如長時間穿高跟鞋。
