戀愛時情緒波動太大，這是很正常的，因爲隨着時間的增長，兩個人的矛盾也會逐漸增加，我們需要很好的去化解，找到適合自己的。那麼戀愛時情緒波動太大怎麼辦？怎樣控制好自己的情緒？下面本站小編帶來介紹。
記住一點：你的情緒價值一定要用在對的地方，因爲它很寶貴。
因爲談戀愛圖的就是一個情緒價值。愛情說白了也只是情緒價值的僞裝罷了。
你是會喜歡一個整天只會對你笑的木頭，還是一個會哭會鬧會開心的大活人?那自然是後者了，而且後者才能讓人更難忘。
其實我想說：不要因爲自己的情緒波動很大而感覺到羞愧和煩惱，因爲能在感情當中感受到強烈的情緒波動，這其實真的很難能可貴。
對於相當多的人來說，能在戀愛當中感受到強烈的情緒波動，往往都是在少年的時候——那個時候，你會因爲另一半的一個小小的舉動情緒產生激烈的起伏，你會因爲對方一句話開心或者難過很久。
所以如果你覺得自己在戀愛中情緒波動大，千萬別過分壓抑自己，這是好事，有的人年紀大了，別說波動了，連波都沒了。
首先，我們要弄清楚一件事情，那就是認真談戀愛時候，很容易患得患失，難免情緒波動大。不論自己或者對方出現大的情緒波動，都不用反應過於激烈，試着理解，想辦法解決。
1.要認清愛情的地位。愛情確實很重要，但這僅僅是每個人生活的一個組成部分，愛情不應該是你的全世界，你還應該有理想、生活和自我。
2.擺正心態，不要戀愛腦。不要試圖把生活和理想全加到對方頭上，你們雖然相愛，可仍然是兩個獨立人格的人，可以互相成就，不能合而爲一。對對方的要求少了，就不會產生多餘的焦慮和情緒。
3. 愛人更要愛己。只有讓你處於一種不斷升值且優秀的狀態，纔有底氣去給予對方未來。你只有對自己足夠負責，纔會有能力對伴侶的人生負責。當你愛惜自己，認真奮鬥時候，完全想不起焦慮爲何物。
希望每個人都能認真談戀愛，認真愛自己，得到想要的幸福!
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