養生的朋友經常會用枸杞泡水喝，一般都是把水喝完了，枸杞沒吃，那麼用保溫杯泡枸杞營養都在水裏所以枸杞可以扔掉這種做法對嗎?下面本站小編帶來：螞蟻莊園11月18日答案介紹。
正確答案：錯，造成營養浪費。
解析：保溫杯泡枸杞，在水裏的營養成分只有一點點，大部分營養都還在果裏呢，所以喝完了枸杞泡的水，將枸杞吃掉纔是更好的養生選擇。
枸杞能用開水泡嗎
在泡枸杞的時候，不要用開始泡。開水會直接破壞掉枸杞中的營養成分，造成營養的流逝。即使你天天泡水來喝，也是沒有效果的。
泡枸杞或者泡茶都有它特定的溫度，在這個溫度區間裏泡出來的枸杞，才能發揮它最大的功效。一般來說，泡枸杞的水溫要控制到45—60度是最爲合適的，不會白白造成營養的流失。泡過水的枸杞要直接吃的，因爲裏邊蘊含着一些不溶於水的營養物質，直接吃掉既不浪費，又能最大程度吸收它的好處。
枸杞泡水喝了有什麼好處
枸杞是大家都非常熟悉的一種保健食品，也是一種名貴的中藥。在我國有着悠久的食用歷史。在《神農本草經》中，就把枸杞列爲養生上品，在我國很多地方都有種植。枸杞的食用方法也有很多，可以泡水，煮粥，煲湯等。其中最簡單的吃法就是用枸杞來泡水喝了。
枸杞泡水喝，可以抗衰老，滋陰補腎，提高免疫力，在一定程度上可以緩解手腳冰涼的情況。
尤其是將紅棗和枸杞搭配在一起，對於養氣補血是非常好的。對於身比較清瘦，面色蒼白的人羣來說，可以堅持喝枸杞茶。不用多久，就能幫助補足人體的氣血，臉色看上去會好很多，看起來更加的有活力。
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