礦泉水是我們日常喝的，很多人覺得礦泉水中有礦物質，因此就會經常飲用礦泉水，並且購買含礦物質多的礦泉水喝。那麼礦泉水中礦物質含量是越高越好嗎？下面本站小編帶來：螞蟻莊園2月25日答案。
正確答案：並不是。
解析：不少消費者認爲，礦泉水中礦物質含量越高越好，其實不然。飲用水中應該含有適量、平衡的礦物質，但礦物質含量高並不能完全說明水的活力強。
反之，當水中礦物含量超標時，還會危害人體健康。例如，當飲用水中的碘化物含量在0.02毫克/升～0.05毫克/升時對人體有益，大於0.05毫克/升時則會引發碘中毒。我們身體所需的礦物質不僅僅來源於某一種食物，各種食物都能夠補充身體所需的礦物質，因此並沒有必要刻意飲用礦泉水爲身體補充礦物質。
喝水的關鍵就是爲人體補水，因此，我們對水的第一要求就是安全，必須關注化學安全、食物安全和感觀安全。簡單來說，飲用水必須要符合國家標準，最好充分煮沸再飲用。
礦泉水能經常喝嗎
礦泉水一般不建議長期喝，礦泉水當中的部分物質可能會對身體健康造成一定影響。礦泉水裏面一定量的礦物質，如果長期過量喝礦泉水，可能導致身體礦物質鹽含量增多，繼而使腎臟、膀胱的負擔加重，對身體造成不利影響，如結石等。
在日常生活當中儘量不要長期喝礦泉水，通常建議喝燒開的自來水即可，燒開的自來水能夠將水中大部分細菌殺死，可以避免細菌感染，減少對胃腸道的影響。對於胃腸道不適的患者，在平時喝水時也不要喝過涼的水，需要喝溫開水，以免刺激腸胃，產生胃腸道的不適，如腹瀉、腹痛等。
生活中除選擇合適的水進行飲用外，還建議合理飲食。飲食上建議選擇優質蛋白質，如瘦肉、雞蛋、牛奶等，在吃飯時也要放慢速度，儘量細嚼慢嚥，不要吃飯速度過快，可幫助減少胃腸道不適的發生機率。
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