今天是世界無煙日，吸菸有害身體健康，並且每一根菸，傷害的都不止一個人，吸菸1-2年後牙齦炎、口臭等問題都會開始頻繁出現。那麼煙齡1到15年身體都會發生哪些變化？吸菸對身體有哪些害處？下面本站小編帶來介紹。
1~5年煙齡：
對於有1~5年抽菸歷史時間的菸民而言，肺內壁並沒有導致大面積毀損，菸民戒菸後，注意日常生活飲食均衡，多鍛鍊身體，三到五年期後肺部功能性便基本性完好，患病率減少至與非菸民相同。
5~10年煙齡：
5~10年煙齡的吸菸者，肺泡毀損愈發嚴重，修復時間也愈發漫長，5~10年乃至15年肺功能才能趨向於非菸民，患病率下降百分之五十。
10~30年煙齡：
這種有時候吸菸者的肺部早已基本黑化，肺纖毛的再生能力及修復期限會愈發漫長，肺功能難以完全恢復，戒菸後應補充維生素及蛋白，加快纖毛再生，纖毛基本功能復原等工作，增加運動強度，多喝水，加快基礎代謝率，調整肺部基本功能慢慢地迴轉。
香菸是世界衛生組織公佈的一類致癌物，吸菸嚴重危害人體健康。同時，二手菸、三手煙不僅危害自己，還會影響包括兒童在內的不吸菸人羣的健康。另外，電子煙既不是安全煙，更不是健康煙，它的釋放物某些有害成分甚至比傳統捲菸更高。菸草煙霧中含有7000多種化學物質，近70種致癌物質，每年使全球800多萬人因菸草而失去生命。因爲吸菸還導致火災，危及生命財產安全。
當你點燃一支菸，你愛的人將遭受二手菸、三手煙帶來的長期甚至致命的危害。
煙後殘留在衣服、牆壁、地毯、傢俱甚至頭髮、皮膚和灰塵中的煙霧污染物質，它們可重新釋放至空氣中，這些就是三手煙。三手煙其實來源於二手菸，但是比二手菸成分要複雜。三手煙主要通過三種途徑危害人體：呼吸道吸入、消化道吸收和皮膚接觸，且危害是隱形地、長期地、積累性地、不知不覺地被動吸菸。
需要注意的是，一些常用的清潔方式如通風、吸塵、噴灑空氣清新劑等都無法徹底消除三手煙。
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