現在疫情還沒有徹底結束，所以說還處於疫情的防控階段，那麼我們出門和上班的時候，在人羣密集的地方就一定要戴口罩，但是時間長了難免會覺得悶。那麼戴口罩久了覺得很悶怎麼辦 長時間戴口罩太悶了怎麼辦？本站小編帶來介紹。
首先，我們要肯定的是佩戴口罩是目前預防病毒的最有效辦法，而正確佩戴口罩的前提就是要使口罩與皮膚貼合緊密。
所以戴口罩會覺得悶，這是一個非常正常的現象，爲了防止病毒入侵，我們也只好忍耐一下了。但有些場景下可以不帶口罩，讓自己的皮膚呼吸一下。
哪些場景可以不帶口罩：
(一)居家、戶外，無人員聚集、通風良好。建議不戴口罩。
(二)處於人員密集場所，如辦公、購物、餐廳、會議室、車間等;或乘坐廂式電梯、公共交通工具等。在中、低風險地區，建議應隨身備用口罩(一次性使用醫用口罩或醫用外科口罩)，在與其他人近距離接觸(小於等於1米)時戴口罩。在高風險地區，建議戴一次性使用醫用口罩。
(三)對於咳嗽或打噴嚏等感冒症狀者。建議戴一次性使用醫用口罩或醫用外科口罩。
(四)對於與居家隔離、出院康復人員共同生活的人員。建議戴一次性使用醫用口罩或醫用外科口罩。
在戴口罩的時候，口罩其實已經爲皮膚起到了一層保溼效果，口罩內的皮膚所在的空氣溼度要遠高於外界空氣溼度。如果大家需要長時間佩戴口罩，可以在白天的護膚上選擇比日常輕薄一些的產品。
打個比方，如果平時護膚已經用上了1管精華油的話，那麼戴口罩時期的護膚可以把油的用量降低或者不用。若你是油皮，平日冬天都在用乳霜，戴口罩時期更換成輕薄的乳液/啫喱面霜來進行調整，直到調整出一個適合戴口罩以後的保溼力度。
如果在白天通勤的時候都一直佩戴口罩，可以不塗抹防曬霜，而採用口罩+戴帽子的方法。因爲在口罩已經遮掉大半個面部的情況下，已經屬於物理遮蔽，加上帽子(有的朋友還有眼鏡)的防護，只是室內工作的話，是可以偷下懶不擦防曬的。
如果你已經習慣了每天擦防曬的流程，可以選擇一些溫和輕薄的防曬，比如科顏氏的清爽防曬隔離乳液。這款防曬是比較輕薄的乳液質地，上臉成膜快，也不容易暗沉。
以上就是戴口罩久了覺得很悶怎麼辦 長時間戴口罩太悶了怎麼辦。更多內容請繼續關注小編。
