檸檬片泡水可以祛斑是真的嗎 檸檬片有一定淡化斑點的效果

檸檬含有豐富的維生素C，經常聽到喝檸檬水有美白的效果。其實堅持用檸檬敷臉也有一定的淡化斑點的作用哦，平時在家怎麼做檸檬水好呢，自制檸檬蜂蜜水的兩種方法介紹。

檸檬片泡水可以祛斑是真的嗎 

檸檬片泡水祛斑有一定的效果。 

檸檬中含有維生素B1、維生素B2、維生素C等多種營養成分，還含有豐富的有機酸、檸檬酸，檸檬是高度鹼性食品，具有很強的抗氧化作用，對促進肌膚的新陳代謝、延緩衰老及抑制色素沉着等十分有效。

檸檬酸具有防止和消除皮膚色素沉着的作用。

檸檬片有一定淡化斑點的效果

檸檬片敷臉有祛斑的作用。 新鮮的裏檸檬含有很多果酸，而果酸具有去角質的作用，可以軟化你皮膚的角質層，從一定程度上能讓你皮膚細嫩，光滑潔白。堅持使用能幫助淡化斑點，美白肌膚。

自制檸檬蜂蜜水的兩種方法

第一種方法：將檸檬洗淨、切片後放入杯中，再取約2茶匙蜂蜜，然後慢慢注入溫水，攪拌均勻即可，如喜歡冰飲，可以加入冰塊。

第二種方法：用蜂蜜把洗淨切好的檸檬薄片醃製起來，放在冰箱中儲存，讓蜂蜜和檸檬充分融合，每天早上用乾淨的勺子取出一片檸檬直接泡水喝。

此法容易長期堅持，否則每天要去切一個檸檬，很多人會嫌麻煩而不堅持飲用。建議愛美女性每天清晨起牀後先空腹喝上一杯檸檬蜂蜜水，既美容又清潔腸道，稍後再吃早餐。

而對於電腦一族，常喝此水則可以淡化因電腦輻射而長出的面部斑點。值得注意的是，胃酸過多者、潰瘍患者不宜飲用。