睡到一半突然想到某樣東西會怎樣做睡到一半會突然起來嗎

來源：孃親百科谷閱讀: 8.13K 次

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你是否有這樣的經歷，睡到一半突然想起某樣東西或者某件衣服，會突然起來找，當然也有人選擇繼續睡覺，睡到一半突然想到某樣東西會怎樣做？睡到一半會突然起來嗎？下面本站帶來介紹。

睡到一半突然想到某樣東西會怎樣做？

睡着覺突然想起某樣東西或者某件衣服會突然起來找，會這樣做的人應該不止我一個吧

網友熱評：

1、突然相想起來作業沒寫完

2、我沒有誒上了牀除了上廁所就不會下牀

3、睡不着的時候會把所有事情覆盤

4、我一般睡到一半想到了什麼東西，然後一般都是七七八八的令我害怕的東西，然後我就耍起來手機，就好了哈哈

5、今天早上突然被驚醒想起網課遲到了

6、大半夜突然醒了想起我的手機還沒充電，然後起來給充上電再睡

7、當時我腦子裏想，咦，我的橡皮筋呢

8、我一般都覺得是廁所燈沒關什麼的……疑神疑鬼

9、睡到一半想起來我在考試

10、睡到一半發現自己網課作業沒交

11、是我沒錯了不起來就會一直想着想到睡不着

12、不會我只有一件衣服

13、突然想到自己以前丟人的事然後覺得很羞恥煩躁然後睡不着了

14、我經常這樣半夜起來找東西

15、是的，不止你一個人是這樣的，我也是，睡到一半的時候總會想起沒有做完呢工作。

早睡(9-10點)卻睡不着，表示你給自己太多壓力

你有過某一天非常疲倦想早早上牀休息卻反而輾轉難眠，一直到午夜以後纔有睡意的經驗嗎?這表示你的心裏正面臨到巨大壓力、經常熬夜導致生理時鐘失調，這也是許多人最常見的睡眠問題。即使你已經躺在牀上，準備好入睡，但你的大腦覺得你還有事情要做，壓力也會讓你不由自主開始思考很多瑣事，閉上眼，但各種思緒不斷涌出，無法休息的狀態下，怎麼躺就是睡不着。

可是在睡前做一些睡前瑜珈、或是簡單打坐冥想，讓大腦真正放鬆，清空思緒。「什麼都不想」是幫助你睡好的重要關鍵。

在11-1點間醒來，表示你目前對生活感到失望

根據中醫，這個時段正是膽囊活躍的時候，而膽囊的活動與情緒息息相關。膽囊會讓我們感到充滿勇氣，並能勇於實踐目標，而11-1點的睡眠能讓膽囊獲得充分的養護，因此在這個時間點甦醒，表示你最近對某件事情感到極度恐懼或是膽怯，想做什麼事情卻裹足不前、害怕失敗。若你最近常想做什麼事情卻力不從心，很可能就是因爲膽囊出現的問題。

試着原諒可能的錯誤、接受自己的缺點，多點嘗試的機會，讓你真正能夠事半功倍並且擁有良好的睡眠。

在1-3點間醒來，意味着你時常感到憤怒

根據研究指出，1-3點是肝臟休養的時間，而肝臟與情緒管理有關，最近你可能時常被激怒、對很多事情都非常不滿，因此在這個時間點醒來，表示你負能量已經被堆積到頂點，導致肝臟沒辦法順利修護。

睡眠喝一杯牛奶或其他熱飲，讓自己情許緩和下來，練習冥想，釋放憤怒情緒。

在3-5點間醒來，表示最近你非常悲觀

如果你在凌晨3-5點間醒來，這表示你最近可能太過積極想要達到某個目標、對自己人生有新的期許，這樣心靈內部的驅使力量，會讓你容易在這個時間點醒過來。而根據中醫的觀點，這段時間是肺臟的休息時間，而肺部與「悲傷」有關，因此，最近你可能常感到絕望、對未來很悲觀，低落的情緒籠罩着你的思緒，導致你睡不好，並且在3-5點間甦醒。

當你感到煩憂時，深呼吸，讓肺部充滿活力，梳理出讓自己不快樂的緣由，和朋友聊聊，找回快樂的自己。