音樂能夠潛意識地轉換自主神經在視丘的反應，使緊繃的肌肉放鬆，降低與壓力相關的化學物質釋放，減少交感神經的活動，產生身體放鬆舒適、內心安寧平靜的效果。那麼音樂真的可以止痛嗎？聽音樂有什麼好處？下面本站小編帶來介紹。
無論是在開心、焦慮，還是悲傷的時候，聽聽音樂都能讓情緒得到舒緩。但你或許沒想到，音樂還能“鎮痛”。
2021年，荷蘭伊拉斯姆斯大學醫學中心研究發現，聽音樂可降低術後的焦慮和疼痛程度，並且這種效果可延續到術後8天。2016年，韓國梨花女子大學發表於英國《音樂療法雜誌》的研究發現，聽音樂能提高藥物止疼效果。另外，聽音樂的人心率、血壓和呼吸頻率都有所下降。
音樂可以緩解疼痛。近年來，越來越多的研究表明，音樂具有顯著的鎮痛作用。以下爲這種作用的一些原理：
音樂可以影響疼痛傳遞的神經通路，從而減少大腦對疼痛的反應，減輕疼痛感。
音樂也可以引導人們得到更多的愉悅感，分散注意力，消除疼痛時所產生的負面情緒，並在心理上產生一種舒適感和安全感，從而達到緩解疼痛的效果。
音樂能夠潛意識地轉換自主神經在視丘的反應，使緊繃的肌肉放鬆，降低促腎上腺皮質激素等與壓力相關的化學物質釋放，減少交感神經的活動，產生身體放鬆舒適、內心安寧平靜的效果。
但是要注意的是，音樂不能完全取代藥物，對於某些急性或嚴重的疼痛，藥物可能是必要的。同時，每個人對音樂的感受和反應可能會有所不同，因此需要根據個人情況來選擇適合的音樂和方法。
聽音樂有很多好處，包括：
改善心理狀態：聽音樂可以緩解壓力和焦慮，減輕抑鬱和憤怒等負面情緒，提高心理健康水平。
增強認知能力：音樂可以促進大腦神經元的連接和神經網絡的功能，增強智力和記憶力，提高學習和工作效率。
提升創造力：音樂可以激發創造力，促進形象思維和抽象思維，增強解決問題的能力。
促進身體放鬆：音樂可以刺激身體放鬆，緩解身體疲勞，提高睡眠質量。
增強免疫力：音樂可以調節免疫系統，促進身體免疫力的提高，減少疾病的發生。
提高社交能力：音樂可以促進人與人之間的交流和溝通，增強社交能力，改善人際關係。
總之，聽音樂對於身心健康、認知能力、創造力、睡眠質量、免疫力等多個方面都有積極的影響。
以上就是全部內容，更多精彩請繼續關注小編。
