夏至到了，全國各地各種的風俗看似簡單卻蘊含着特別的養生智慧。劉婧端來了她家鄉的夏至粥，這碗粥看似很像八寶粥，可是裏面有一樣食材是八寶粥及其他粥裏都沒有的，因爲這個食材雖然在大江南北都有廣泛的種植，但只有這個季節......

五味子中含有豐富的有機酸、維生素等營養，能有效地增強肝臟，提高記憶力，促進睡眠等，酸味有助於食慾消化，符合增強酸苦的原則，確實是夏季養生的好食材。主編推薦五種五味子夏季養生食譜。1、酸食五味子-緩解失眠五味子通稱青......

夏日來臨，擔心曬黑長斑的人們開始撐起太陽傘，並塗抹上防曬霜，準備迎戰火力強大的敵人——紫外線。除了做足外在的防曬工作，內在調養同樣重要。下面，總結出“10種防曬護膚食物”。枸杞多項動物實驗發現，枸杞有助於阻止紫外線......

高血壓患者夏天應該吃什麼？夏天特別是伏天，血管擴張，脈壓減弱，血壓高的人，這時血壓一般穩定，放鬆警惕。事實上，許多人在炎熱的肝陽偏激的人也很多，臉紅，頭紅，頭腫，煩躁，嘴幹舌紅，血壓反見上升。下面小編爲大家總結了5個高血壓患者......

夏天來了，悶熱的天氣讓孕婦胃口不好，吃不下東西。這個時候，不僅是你自己，還有你肚子裏的寶寶。孕婦夏季飲食要遵循哪些原則，才能讓寶寶不吃虧？夏季孕婦五大注意事項注意清淡的飲食夏天天氣炎熱，許多孕婦食慾不振。因此，夏季食......

隨着炎熱的夏季的到來，不少寶寶都出現了厭食的情況。夏季因爲天氣炎熱，因此胃口會相對比較差，大人尚且如此，更何況小孩子，因此夏季給寶寶準備食物應多加註意，儘量選擇一些營養價值比較高，但是同時又可以讓寶寶比較有胃口的食......

喉幹嗓啞，咽喉腫痛，口腔長泡，鼻塞難通，嘴脣乾裂……出現這些症狀的時候，證明，你上火了！西瓜。性寒涼，民間又叫寒瓜。在炎熱的暑天吃幾塊西瓜，既香甜可口，又清涼解渴。西瓜不僅能解暑止渴，而且營養十分豐富，含有人體所需的多種營養......

夏日炎炎，高溫高熱的環境不僅易發腸道傳染病，還會讓人覺得渾身乏力，食慾不振，免疫力下降。專家提示說，消除這些症狀，公衆不妨多吃點“醋”，不僅有助食物消化和營養吸收，還能抑制細菌，讓人體保持充沛活力。營養師介紹說，盛夏時節......

牛奶是營養豐富的健康食品，牛奶是我們常見的健康飲品，由於營養豐富又香濃可口，因此不僅是早餐的首選，而且在日常很多時間人們都習慣喝上一杯，即解渴又營養。但有人說喝牛奶容易上火，尤其是在炎熱的夏季。夏天喝牛奶真的就會......

夏天天氣炎熱，很多女性從夏天開始食慾減退，不想吃。這與天氣悶熱等原因有關，與自己的體質和前幾天的飲食有關，引起脾胃虛弱的問題。此時，除了調整脾胃外，還可以吃營養沙拉來增強食慾:蔬菜雞肉沙拉做法:將雞腿肉和少量姜蔥放......

俗話說冬天吃蘿蔔夏用姜，免勞醫生開處方朝食三片姜，就像人生湯一樣，夏天吃薑，早上吃薑，養生壽命有很多保健作用。姜是衆所周知的菜餚和調味料，也是衆所周知的常用中藥，對預防疾病、養生有一定的作用。生活常識也告訴我們姜，味......

進入7月中旬，我們不知不覺中來到了全年最熱的三伏季節。在這期間，太陽的毒辣氣溫很高，一離開空調房就有融化的感覺。在這樣的天氣中，清熱解暑確實成爲日常飲食養生的關鍵。下一位編輯介紹夏季養生三豆湯。材料和製作方法:......

在天氣炎熱的夏天，不少人都樂意成爲一個“吃瓜羣衆”，感覺沒有什麼比貪坐在空調房的沙發啃西瓜更爽的事情了。西瓜是夏天消暑的必備水果，然而要怎樣才能吃西瓜吃得美味又健康卻並非買瓜、切開、啃那麼簡單的事情。下面快......

在夏季的時候，無論是南方還是北方的人們都喜歡熬上一碗可以去火解暑的飲料。這種茶飲還可以有效的排出人體的毒素，從而促進臟器的代謝。今天向大家介紹一下關於清火飲料的自制方法。夏季清火飲料水果配方介紹芒果櫻桃汁......

粗米詞就是粗米，很多米粒都包着稻皮。粗米可以在一般的超市買到，外觀完整，色澤黃褐色淡褐色散發香味的粗米最好。在製作糙米粥之前，先將糙米浸泡半小時左右，然後和製作正常粥一樣煮。糙米粥能刺激胃液分泌，有利於消化和吸收......

夏季天氣炎熱，大人和小孩都沒什麼胃口，很多寶寶到了夏季不愛吃飯。寶寶不願意吃飯飲食上需要多下點功夫。要注意多吃些清淡消化的食物。那麼寶寶夏季不想吃飯怎麼辦夏季寶寶飲食要注意什麼?下面本站小編就來和大家說一......

糖尿病吃什麼好？穀雨過後，春天走向結束，夏天的特徵逐漸明顯。降雨增多，氣溫迅速升高。此時，對糖尿病患者來說，飲食烹飪非常重要。夏天糖友食慾不振，夏天人體血糖水平相對較低，有些糖友不能多吃，對身體造成傷害。那麼，夏天糖尿病......

夏日已至，赤日炎炎，暑熱難耐。雖然如此，可如果在度夏時能夠了解人體的某些特點，調理得當，夏天也能成爲補益身心的良好時機。夏季的飲食養生調養是增強人體對炎熱氣候的適應能力及防治中醫上所說的暑證、暑溼證的有效手段，並......

夏季炎熱，孕婦出汗過多，胃酸容易稀釋，消化液分泌相對減少，胃腸道負擔增加，導致食慾不振。因此，孕婦應特別注意夏季飲食，確保食物的多樣性和平衡，攝入足夠的營養，以確保母嬰的健康。孕婦夏季飲食有哪些注意事項？注意熱量需求。妊......

糖尿病吃什麼好?穀雨過後，春天走向結束，夏天的特徵逐漸明顯。降雨增多，氣溫快速升高。此時對於糖尿病人來說，飲食調理十分重要。夏天糖友容易食慾不振，而且夏季人體血糖水平相對較低，因此一些糖友就會控制不住要多吃些，給身......