如今年輕人猝死事件頻頻發生，因此保護心臟健康刻不容緩，要想擁有一顆健康的心，我們就需要注重養心，“養心”最關鍵的是要早動手，早早開始養護，這就需要我們從年輕時候起，就有防範心血管問題的觀念和意識，並且真的認真去做。有......

在很多人的觀念裏，除非是先天性心臟病，否則，心臟病似乎是中老年人的專利，跟年輕人沒什麼關係。只要聽到年輕人說這種話，我都忍不住反駁他們，因爲這種想法太危險。他們不知道，現在的心臟病發作年齡越來越趨向於年輕化。爲什麼......

中國傳統醫學強調，養生應該是適暑，夏，夏天以炎熱的溼氣爲主，夏天與五臟的心相對應，氣候炎熱，出汗，容易傷心，夏天養生要重視養心。注意補水。夏天，無論是口渴還是口渴，都要立即補充水分，有助於降低血液粘度。另外，多喝水也能促進新......

不知道大家有沒有過這樣的經驗：當你猛然想起一件事情需要做，比如一個小時前放在火爐上燒的水，連忙站起身來要去關火的時候，會不會感到心臟突然跳得很快很快?雖然只有一瞬間，但那種感覺相當不舒服。那種感覺，就是心悸，指的就......

對於很多中老年患者來說心腦血管的保養工作往往比較重要，心腦血管一旦發生問題會容易造成偏癱等後遺症狀。養護心腦血管應該從飲食上多下功夫，還要注意合理休息和適當鍛鍊，並且要注意保持體重。心腦血管疾病在中年以後特......

夏至養心，可以通過運動鍛鍊、飲食調節和日常護理、心態調整等進行調理。因爲心是五臟六腑的陽中之陽，夏天時進行養心，可以以陽生陽，做好固斂陽氣的作用。1.運動鍛鍊在夏至期間，要注意運動調節，儘量選擇在清晨或者傍晚的天氣......

科學家培根曾經說過：“好奇心是幼兒智慧的嫩芽”，幼兒對世界的認識是從好奇開始的，強烈的好奇心會增強幼兒的求知慾，對創造性思維與想象力的形成具有十分重要的意義。家長可以用什麼方法培養寶寶的好奇心呢？尊重寶寶的興趣......

夏季心陽最爲旺盛，當夏日氣溫升高後，人易煩躁不安，好發脾氣，而且機體的免疫功能也較爲低下。那夏季該如何養生呢？多做低調的事關注心臟保養在中醫理論中，人與自然界是一個統一的整體，自然界的四季消長變化與人體的五臟功能活......

小小人兒也有煩惱！寶寶在學習的過程中，難免遇到困難。當小傢伙耍脾氣“罷工”後，粑粑麻麻應該怎樣應對呢？其實從現在開始，就要注意培養寶貝獨立戰勝困難的自信了！方法很簡單，只要記住兩個“多”。多指導當寶寶在遊戲中遇到困......

「導讀」準爸爸準媽媽懷上第一個孩子的時候，都會特別緊張，也會格外謹慎，怕寶寶在肚子裏出點這問題那問題，那麼除了平時按時的胎檢外，我們日常如何養心養胎呢？如果在懷孕的早中晚期出現不同的狀況，那麼我們該怎麼做呢？如何養心......

爲了響應國家號召，現在人們都提倡優生優育，當然每一位父母在盼望孩子身體健康的同時，當然也希望自己的孩子能夠獨立，有自信心，如此一來孩子做什麼事都可以獨當一面。那麼如何培養幼兒的自信心？嬌生慣養是現在很多孩子從小都......

現在的社會是個物質的社會，很多孩子因爲一些物質原因而自卑，認爲比不過別人，缺乏自信心，做什麼事情都沒毅力，也覺得自己做什麼都做不好。擁有自信是做一件事情的基礎，對自己不自信的人是做不成什麼大事的，孩子的成長過程中，父......

中醫認爲，氣既是構成人體的基本物質，也是維持人體生命活動的基本物質。冬季養生保健，要注意養氣。那麼，如何養活煤氣呢？氣生成複雜，來源不同，分類多。其功能有推進、溫暖、固體攝影、防禦和氣化5個。氣病有氣虛、氣鬱、氣滯......

6.實現對孩子自尊心自強心的培養在通常意義上，良好健康的自尊心和自強心就像雙胞胎兄弟，良好的自強心是在良好的自尊心的基礎上形成的，而且形成的時間幾乎相同。父母從孩子2歲開始，也就是說，孩子邏輯思維的基本構造進入中......

有些小孩平常特別不願意和人交流，主要原因就是太過內向，沒有信心，那寶媽可以通過有效的方法提高孩子的信心，讓小孩子願意和人交流，同時生活也可以變得更加多姿多彩。那如何培養小孩自信心？1、適當給孩子鼓勵。因爲小孩子經......

其實人的身體構造是特別完美的，我們每個人都有強大而完備的的自我修復系統。所以我們在生病的時候，外部因素只能起輔助作用，好的醫生都是調動病人自己的力量。所以與其相信藥物，相信檢查數據，不如相信自己的感覺，相信自己的......

自信不是天生的，需要後天培養，寶寶是否自信與父母的言行有很大關係。怎麼讓寶寶學會自信呢？你可以參考這6點！1、給孩子做選擇題週末帶寶寶出遊，徵求他的意見，但不要問：“你想去哪裏？”而是這樣問：“你想去動物園還是水族館？”給......

寶寶在媽媽肚子裏，媽媽攝入的一切東西直接關係到寶寶，媽媽的心情也時刻影響着寶寶，所以纔有了胎教一說，那麼我們的準媽媽該如何安胎養胎呢？飲食是很重要的一個方面，孕婦日常的食物要注意選富含維生素，礦物質及微量元素，且容易......

關注幼兒自尊的培養幼兒有自尊心嗎？自尊在幼兒生理、心理髮展過程中起作用嗎？發揮多大的作用？幼兒的自尊心應該怎樣培養？如果這些最基本的問題得不到妥善的解決，幼兒得不到相應的自尊教育，將直接影響幼兒一生的健康發展。自......

耐心是一個優點，在學習和工作上如果有足夠的耐心的話，那麼事情的完成度是很高的。而對於孩子來說，尤其是3-6歲的孩子，他們喜歡的是玩耍，因此想要他們耐心去做某一件事情是非常困難的。那麼家長應該如何培養孩子的耐心呢？如......