我國婦女懷孕期間體內普遍缺乏葉酸，葉酸缺乏可導致胎兒神經管畸形。對於備孕女性和孕婦而言，這是一種極爲重要的營養元素，及時而充足的補充，能有效地提高受精卵和胎兒的質量。那麼，懷孕前要補充葉酸嗎？準媽媽怎麼補葉酸？孕前......

1.西蘭花西蘭花中含有豐富的維生素A、維生素C和胡蘿蔔素，能增強皮膚的抗損傷能力，還有助於保持皮膚彈性。2.胡蘿蔔胡蘿蔔含有的大量胡蘿蔔素有助於維持皮膚細胞組織正常機能、減少皮膚皺紋，刺激皮膚的新陳代謝、保持皮膚......

請告訴我科學的美白天然食物去除黑色素我們的皮膚有黑和白色和黃色，你知道嗎？人的膚色與黑色素的數量有關。日常飲食可以減少黑色素的合成，使皮膚立即變白。少攝取含有豐富芝士氨酸的食物芝士氨酸是黑色素的基礎物質。也......

1、是不是添加了防腐劑防腐劑對寶寶和成人的身心健康都不好，在購買嬰幼兒食品時，一定要認清這類食品類是不是添加了防腐劑。2、是不是添加了人工黑色素、香精含人工黑色素、香精的食材，會培養寶寶挑食的習慣性，造成寶寶營......

中國人注重飲食療法養生，在吃飽口福的同時，還能得到壯陽補腎的效果，一舉多得。其實，日常生活中經常吃的蔥、韭菜、洋蔥有這樣的效果，對男性有很多好處，也可以說是男性料理。1、蔬菜*韭菜韭菜具有溫中下氣、補腎益陽等效果，在......

胰島素是由51個氨基酸構成的蛋白質，結構上由a、b兩條鏈構成，是人體正常分泌不可或缺的荷爾蒙，主要調節糖代謝。胰島素存在於胰島內，胰島是指在人體的胰腺中分散在分佈的特殊細胞聚集區域，形狀像小島，胰島有稱爲β細胞的細胞......

研究表明，肺癌與飲食密切相關，有9種食物具有抗癌保健作用。如何預防肺癌？事實上，九種食物是天然的"抗癌藥"。大蒜許多研究證實，大蒜具有抗癌能力。大蒜中的脂溶性揮發性油能激活巨噬細胞，提高身體的抗癌能力。它還含有硫......

根據相關研究，我們的睡眠實際上並不是累了就睡，精神上不睡就這麼簡單。人體的睡眠與自己分泌的荷爾蒙有關，是我們的身體用荷爾蒙調節與環境的關係。但是，我們不能控制自己的荷爾蒙。那麼，如果需要睡覺，身體不聽話分泌睡眠荷......

生活中常見的很多食物:蔬菜、水產品、菌類……很好吃，營養價值也很高。但是，其中也有對身體造成嚴重傷害的天然毒素。如果你不小心，你很可能會死去！水果1、蘋果核一天一蘋果，遠離醫生。諺語廣爲人知，很多人也真的一天吃蘋果......

專家說，食物是否干擾內分泌與食物是否天然無關，而跟其化學結構有關。像雪蛤、冬蟲夏草、人蔘、西洋參裏面的促性腺素含量較高，圍青春期的孩子(6～8歲的女孩、7～10歲的男孩)常吃容易誘發性早熟。家長不要認爲這些是天然補品，......

女人腎虛會出現多種身體問題，更年期提前、血壓升高、眼瞼浮腫等麻煩接踵而來。那麼如何補腎?是藥三分毒，與其藥補，不妨選擇食療補腎。下面推薦幾款天然食物，補腎無副作用，堅持每天食用，不僅養腎還養顏，讓女人變得更健康。1、......

避孕是夫妻間總是要面對的一個問題，一般的夫妻總是會選擇避孕套或者是避孕藥，這是比較常見的方法，但是很多人不知道，其實有的食物也是可以避孕的，那麼什麼食物是天然避孕的呢？下面就讓小編帶着大家一起來了解一下。什麼食物......

隨着我們生活水平的提高，人的歲數增高，體檢後不妨就有了變化，有的同志出現動脈硬化，隨着診斷的結果，很難面對這順間的結論，隨後就是尋找方案，我想昨天看到了日本三宅紀子等人著的一本文獻，其中談到食物中相關預防動脈硬化的內......

想讓自己的狀態像娛樂圈的凍齡美女一樣好嗎？吃紅薯吧。紅薯是天然的抗氧化劑，可以使皮膚變得柔軟。多吃蛋白質吧。蛋白質使你的皮膚年輕5歲，林志玲用補充蛋白質的方法保持苗條的體型和緊緻的皮膚。你每年25歲能幫助什麼......

雌激素是女性的天然滋補品，可以保持肌膚光滑，保持卵巢的正常功能，讓女性擁有完美的體態。體內雌激素含量過低會對身體造成嚴重傷害。日常人們常吃的食物中中有豐富的天然雌激素，有助於補充雌激素，緩解更年期症狀。不僅如此......

防曬是每個夏季的必修課，很多人都會用防曬係數很高的防曬霜，但長期使用對我們的身體也不好，久而並不能起到根本的美白防曬效果。想要真正從內到外阻擋紫外線侵害、防止黑色素生成，你需要多吃這些“天然防曬霜”。每天吃高......

夫妻性生活避孕，最常用的是避孕套、避孕藥和避孕工具。其實我們周圍有很多可以避孕的食物，對避孕也有一定的效果。胡蘿蔔胡蘿蔔含有豐富的胡蘿蔔素、多種維生素以及對人體有益的其它營養成分。美國新澤西州羅特吉斯醫學......

研究表明，肺癌與飲食密切相關，有9種食物具有抗癌保健作用。如何預防肺癌？事實上，九種食物是天然的抗癌藥物。大蒜許多研究證實，大蒜具有抗癌能力。大蒜中的脂溶性揮發性油能激活巨噬細胞，提高身體的抗癌能力。它還含有硫化......

西蘭花西蘭花屬於十字花科蔬菜，其富含抗氧化物維生素C及胡蘿蔔素。十字花科的蔬菜現已被科學研究證實是最好的抗衰老和抗癌食物。對女性而言，它還有保護皮膚的美容功效。圓白菜圓白菜亦是開十字花的蔬菜，維生素C含量很豐......

研究表明，肺癌與飲食密切相關，有9種食物具有抗癌保健作用。如何預防肺癌？事實上，九種食物是天然的"抗癌藥"。大蒜許多研究證實，大蒜具有抗癌能力。大蒜中的脂溶性揮發性油能激活巨噬細胞，提高身體的抗癌能力。它還含有硫化......