膳食纖維有是一種很重要的營養素，有諸多健康益處，比如有助於減肥或控制體重;促進排便，緩解便祕;抑制膽固醇吸收，降低血脂;讓糖吸收得更慢，降低餐後血糖;吸附可能進入腸道的鉛、汞等重金屬，排毒。膳食纖維簡直就是現代慢性病......

每一年的秋天全是生育高峯，生小孩的人多了，“坐月子”的苦惱也接踵而來。廣州人坐月子的“規定”尤其多，喝炒米水，吃薑醋煲豬腳姜，用姜水洗頭洗手消毒……針對年青人，多感手足無措，乃至會因而婆媳之間產生矛盾。記者採訪了相......

痛經不是病痛起來要人命，不少女性都被痛經所折磨，而且很多人在痛經時總會有一種想要大便的感覺，爲什麼會有這種情況呢？女性在例假時怎樣緩解痛經。痛經爲什麼總想大便女性痛經是總想大便有可能是子宮後位引起的。子宮後位......

大部分女性排卵是在下一次月經前14天上下。依據男性精子、卵細胞存活計算時間，在排卵前2～三天至排卵後1～2天爲易受孕期，其他時間則爲月經安全期。夫婦彼此爲了更好地儘早做到孕期的目地，在月經安全期應儘量避免夫妻性生活，......

大部分女性排卵是在下一次月經前14天上下。依據男性精子、卵細胞存活計算時間，在排卵前2～三天至排卵後1～2天爲易受孕期，其他時間則爲月經安全期。夫婦彼此爲了更好地儘早做到孕期的目地，在月經安全期應儘量避免夫妻性生活，......

寶寶的身高發育是有規律可循的哦，想要幫助幼兒增高不如先來抓住幼兒身高的發育規律吧。今天小編還爲大家介紹寶寶增高的方法。寶寶增高要掌握身高發育規律寶寶出生時，身長爲48-53釐米；6個月內身長每個月長兩釐米左右；1歲......

銀屑病是一種難以治癒的疾病，不僅在治療過程中很痛苦，在日常生活中也有很多注意事項。特別是在飲食方面，患者要注意不要因飲食搭配不當而病情惡化。銀屑病掌握這些飲食技術很重要一、飲食以清淡爲主銀屑病患者在治療過程......

1、菜餚少油少鹽糖尿病人應選少油少鹽的清淡食品，菜餚烹調多用蒸、煮、涼拌、涮、燉、滷等方式。烹調宜用植物油，儘量減少赴宴。在赴宴時也要儘量按照平時在家吃飯時的量和食物間的搭配來選擇飯菜。2、“多吃肉、少吃飯......

癲癇發作是不規律的。每個病人的病情不同，系統不同，發作的時間和頻率也會有所不同。有的病人幾個月甚至一年只發作一次，有的病人一天發作幾十次。癲癇發作與睡眠有很大關係，所以病人要保持充足的睡眠。癲癇發作頻繁會影響......

隨着年紀的增長，越來越多的老年人會成爲腦萎縮患者。因爲人體的各個器官都會隨着歲月而衰老，人們就會誤以爲腦萎縮是一種必然現在，從而導致腦萎縮患者的病情越來越重。其實，如果腦萎縮患者在生活中能夠注意自己的飲食規律......

高血壓是生活中常見的心血管疾病，高血壓的發病原因多種多樣，其中運動減少、肥胖、遺傳等，其中不合理的飲食結構是高血壓發病的重要因素。特別是近年來，高血壓的發病率越來越高，是因爲人們越來越好的飲食有關係。高血壓影響......

一個女性想要懷孕最好的辦法就是掌握自己的排卵的規律，但是排卵雖然是有規律的，但是究竟是哪一段時間還是要通過計算得出來的，那麼如何提高懷孕的機率呢，怎麼掌握排卵的規律呢，本站小編爲大家帶來排卵期規律掌握方法。排卵......

懷孕初期很多孕婦的身體都會發生變化，往往會不想吃飯，飲食不規律，有時候還會伴隨着嘔吐，身體情況會大不如以前，其實懷孕初期飲食不規律會讓女性處於亞健康狀態，對於胎兒的生長髮育也會造成影響的。第一：懷孕初期飲食不規律，影......

懷孕之後，由於一系列的身體變化和反應，有些孕吐較厲害的孕媽媽胃口也是逐漸變差。口味的變化也會導致孕媽媽的飲食變得越來越不規律。此時，家裏人一定要有所察覺，要及時糾正，才能保證營養的均衡攝入，保證母親和胎兒的健康。......

寶寶飲食規律習慣，寶寶的飲食媽媽們格外注意，總是把食物做的特別精細，但是很多時候寶寶的飲食還是要按照均衡習慣來，下面本站的小編就來說說：寶寶飲食規律習慣，寶寶飲食安排。寶寶飲食規律習慣在飲食上，有些父母出於愛心，長期......

下面編輯教大家秋季減肥"五吃五不吃"的食物，妥善安排你的日常飲食，既能讓你不那麼飢餓，又能很好地控制熱量，值得一試哦。適合秋季減肥的食物1、紅薯有超強腹飽感紅薯是大家十分熟悉的食物，特別受歡迎，它纖維質鬆軟，最容易......

在全部懷孕期間，妻子的轉變絕不僅是身型上的。在生理學持續轉變的與此同時，她的心理狀態也在產生着更改。這也就是你發展的一次機會，參加這一全過程，能提高彼此之間的感情，並提升你做爲小男子漢的使命感。◆孕初期此環節，你......

過度熬夜會導致人體免疫力下降，也有可能會導致人體內激素水平出現異常而引起內分泌功能紊亂。飲食不規律的主要危害主要體現於影響到正常的胃腸道功能，導致胃腸功能紊亂，而在過度飢餓時則會造成營養不良。雖然現在經濟狀......

很多人在生活中不注意飲食的科學性，特別是患有肝炎的患者需要更好的飲食，通過飲食可以有效緩解肝功能的病情，更好地恢復肝炎，醫生介紹肝炎在治療的同時掌握肝炎的飲食原則，肝炎病情的飲食原則是什麼肝炎的飲食原則如下:1飲......

怎樣吃才能防止心律不規則？1、多吃魚動物研究實驗表明，飲食中攝取大魚油，即脂肪酸，有助於預防心臟病發作的嚴重心律問題。每週l13餐，吃魚可以增加脂肪酸的攝取量。二、少喝咖啡研究表明，每天攝取少量咖啡不超過300毫克，不會......