人體擁有一個正常的睡眠是非常重要的，但不同年齡層次的人所需要的正常睡眠時間也不一樣。新生兒每天要擁有的睡眠時間是不少於20個小時，一個健康的成年人所需要的睡眠時間應該是在七到九個小時左右。而一個老年人每天睡......

一般沒有育兒經驗的年輕爸爸媽媽，對新生兒睡眠時間問題會比較關心，不知道新生兒正常睡覺時間大概是多少，纔有利於寶寶的健康成長。大多數新生兒出生之後，除了吃奶、大小便之外，幾乎都在睡眠中度過，可以說是吃了睡、睡了吃。......

有的媽媽看到自己的小寶寶整天都睡覺或者睡得少，以爲寶寶有什麼問題。其實，新生兒有自己的睡眠時間表：一個月大的寶寶每天的睡眠時間大概是15.5小時，夜間睡眠時間大概是8.5小時，白天會有6.5個小時的睡眠時間的。一個月的寶......

當今社會，人們的壓力無處不在，工作壓力，家庭壓力都像一座座大山一樣壓着現在的年輕人。而隨着女性的獨立能力不斷提高，女性壓力也是日益見長。尤其是職場白領人員，失眠已經是通病。那麼睡眠時間要睡多少正常呢？睡眠時間要睡......

正常來說，人在晚上需要一定的睡眠，白天才有精神去工作和上學，但是現在越來越多的人會熬夜，導致睡眠時間不斷的縮短，這樣下去身體會越來越疲憊，同時也有人睡眠時間過長，那麼到底人的正常睡眠時間是幾個小時？少於這個時間會有什......

一般來說，嬰兒睡覺的時間有一定的規律。據國外有關研究發現，新生兒大部分時間都在睡覺，一天累計的睡眠時間大約在18-22小時。隨着寶寶年齡的增長，其睡眠時間也會逐漸縮短。2-5個月的寶寶睡眠時間大致是15-18個小時，6-12個......

在懷孕之後，孕婦會出現想睡覺的症狀，這是一種十分正常的孕期生理現象，之所以會經常想睡覺，是因爲懷孕後孕婦身體內激素水平發生變化有關，但孕婦不用太擔心，這種情況會隨着孕周增加而慢慢減輕或消退，對此有人問，孕婦睡眠時間長......

55歲睡眠時間正常一般在6-7小時左右，相比正常睡眠時間有所縮短，但無不適症狀時，屬於正常情況。正常人睡眠時間一般會處在7-8個小時，55歲的人羣隨年齡增加，睡眠時間相對正常情況可能有所縮短，一般在6-7個小時。部分患者也可......

睡眠不論是對嬰兒來說還是對成年人來說都是特別重要的。嬰兒在年齡比較小的時候會經常的沉浸在夢鄉當中，嬰兒睡眠的時候就是正在發育，但是很多家長都不知道嬰兒睡眠多少時間正常，小編來爲您解決。1.滿月的嬰兒睡眠時間是......

在這個忙碌的時代，我們疲於奔波，苦於勞累，還會經常性的加班熬夜，這時候一個優質的睡眠是必不可少的，我們都知道人體只有在進行深度睡眠的時候纔會有效的緩解人體這一天的勞累，那麼人體深度睡眠時間多少正常呢？深度睡眠時間多......

嬰兒指的是6個月之內的小寶寶，越小的寶寶睡眠時間是越長的，特別是剛出生的小寶寶，一天大多數的時間都是在睡眠中度過的，在睡眠中發育，在睡眠中長身體。每個時間段的寶寶睡眠時間都不同，那麼，白天嬰兒的睡眠時間多久纔算是正......

大家都知道，寶寶的年齡越小，所需要的睡眠時間也就越長。對於小寶寶來說，多睡覺是有好處的。那麼，42天寶寶睡眠時間多久正常？但是寶寶的睡眠時間也是需要適度的，一直睡覺也是不科學的。寶寶的睡眠時間有如下標準。1、新生兒，......

有的寶媽發現自家的孩子白天睡覺的時間特別短，並不會想別人家的孩子那樣呼呼大睡，有的時候剛剛睡着一會兒就醒了，寶媽們也因爲休息不好而覺得特別累，也讓她們疑惑，不知道嬰兒白天睡眠時間短是不是正常情況，所以，一起來看這種......

通常情況下，人體最佳睡眠時間應該是晚上10點左右到早上6點-7點。具體分析如下：人體存在晝夜節律，會影響身體激素分泌。在適當的時間入睡，對身體修復有一定好處。人體最佳睡眠時間一般是在晚上10點到第二天早上6點-7點，使得......

新生兒除了吃喝拉以外，其他的時間都在睡覺，每天的睡眠時間可達到20個小時。睡眠是新生兒的生理本能。月齡越小，睡眠的時間就越長。爲什麼新生兒每天要睡這麼長時間呢？這是因爲新生兒腦組織尚未完全發育成熟，所以神經系統的......

如果人們長期缺乏睡眠，不僅會影響內分泌的穩定，而且會導致免疫功能下降，不利於身體的保養，出現多種疾病。因此，不管是成年人還是小孩和老年人，都應該要每天保持正常的睡眠，才能夠讓機體變得更加協調，讓精神變得更加活躍。那人......

不同年齡段的人所需要的睡眠時間是不相同的。一般年齡越小，所需要的睡眠時間越長，比如嬰幼兒，一天需要保證十多個小時的睡眠時間。而老年人所需要的睡眠時間較短，如果睡眠時間太長，反而不利於老年人的身體健康。睡眠在人的......

媽媽生產後，身體受到很大創傷，必然是要注意休養的。但休養期間媽媽們也要多多留意寶寶的各種情況。尤其是新手媽媽們，沒有經驗，很多方面都是不太懂，所以一定要多多請教老人或是有經驗的寶媽。那麼46天寶寶正常睡眠時間是怎......

每個年齡段的人羣睡眠時間都是不一樣的，剛出生的嬰兒需要的睡眠時間最長，至少需要睡14~18個小時。兒童的話需要睡9~10個小時，成年人一般睡8個小時就可以了。老年人不需要睡太久，5~6個小時就是正常睡眠時間。睡眠對人是很......

良好的睡眠質量，影響到人們每天的工作、學習。如果頭一天睡的很晚，第二天早起就會沒有精神，沒有食慾，甚至還會頭昏頭暈、心跳加速。所以養成良好的睡眠習慣對於人們來說非常重要，對於孩子來說更是重中之重，那麼11歲正常睡眠......