夏季10種除溼湯1、沙葛豬骨湯沙葛500克、豬扇骨500克、眉豆50克、紅豆50克、扁豆50克、棗2個、姜2片、水10碗。赤小豆、眉豆、扁豆洗淨，浸泡1-2小時；豬扇骨斬大件，洗淨，汆水撈起；沙葛洗淨，去皮，去筋，切塊；煮沸清水，放入所有材料......

1、飯後冷卻電飯鍋飯後，有很大的溼氣，把帶溼氣的飯吃進胃裏，會增加脾胃的運化難度，所以做飯時，飯後打開蓋子透氣，稍微冷卻減少溼氣堆積在體內。2、不穿露臍、露背服夏天很熱，很多女性喜歡穿露臍、露背服，這樣會給身體帶來涼爽......

1、五花祛溼茶的成分五花祛溼茶其實主要是由金銀花、木棉花、雞蛋花等等構成的祛溼茶，金銀花和木棉花主要有去火的功效。。2、五花除溼茶的效果五花除溼茶主要有助於加快脾胃運行的效率，去除身體溼氣，提高食慾，調整身體狀......

溼氣是中醫所說的溼邪過盛，給身體帶來各種不適，特別是在夏秋涼爽的季節，當然很多人不知道溼氣很重，也不知道如何調節。今天介紹溼氣很重的表現，應該如何有效地烹飪。表現1:臉色暗沉，嘴裏粘着照鏡子時，發現自己的舌苔厚而油膩......

溼氣積累麻煩多，許多人都不把它當一回事，總是忽悠着就過了，久而久之，就積了一堆病痛。其實，在日常生活中，只要注意飲食，溼氣就不會纏上你，給大家推薦多款祛溼湯，幫助對抗溼氣。人體內的溼氣是怎麼來的？體內的溼氣多是因爲喜歡冷......

1、祛溼養神茶紫蘇2錢，藿香2錢，廣陳皮1錢。紫蘇2元，樟香2元，廣陳皮1元。2、竹葉茅根茶竹葉5克，白茅根5克，荷葉2克，放入杯中，沸水浸泡，茶飲用。每天一劑。本方特別適合夏天皮膚、鼻子容易出血的人。3、薏米茶將薏米挑選洗淨、瀝......

夏天高溫，而且雨水也增加了，所以又熱又溼，到處都是炎熱的天氣，而且身體和遭受的熱氣體受到侵擾。對於孕婦和嬰兒來說更加的容易產生體內的溼氣，並且影響生活。怎樣清熱解暑，健脾除溼，除溼呢？夏季孕婦行動不變，嬰兒怕曬，最簡單最......

炎炎夏季，祛溼養胃是養生的關鍵，那什麼樣的菜餚可以有這樣的功效呢？今天小編就推薦3款簡單製作，味道鮮美的祛溼養胃菜餚，趕緊一起來看一下吧。十三大寶粥材料：薏仁米營養糙米，高粱米香糯米，雞頭米（健脾祛溼）花芸豆，白扁豆紅小豆，......

第一項:冬瓜綠豆沙材料:新鮮冬瓜肉250克，綠豆75克，糖適量。做法:先洗冬瓜，去皮和瓜種，把瓜肉切成小條狀，洗幹綠豆，有條件去綠豆皮。然後將準備好的綠豆放入沙鍋內，加清水煎煮，待豆粒將煮成豆糜狀時，加進切好的冬瓜，繼續煲20分鐘......

衆所周知，體內溼氣過重會使人感到睏倦、四肢沉重、無食慾、皮膚出現溼疹、胃腸炎。除溼，首先考慮的是吃薏苡。薏苡營養價值高，被稱爲世界禾本科植物之王，爲藥食同源雜糧，米仁入藥促進體內血液循環、水分代謝，發揮利尿消腫的......

淮山扁豆煮雞腳效果:健脾除溼，舒筋活絡材料:淮山15克，扁豆15克，芡實15克，薏仁15克，生雞腳200克(約10只)，生薑絲少。做法:先洗雞腳，切腳趾甲。將淮山、扁豆、芡實、薏苡仁、雞腳和薑片一起放瓦煲內，加水2500ml（約10碗水），武火煲滾......

1、拔罐療法拔罐療法是傳統中醫常用的治療疾病的方法，該療法具有逐寒除溼、疏通經絡、祛瘀、活血、消腫止痛、排毒止熱、調節人體陰陽平衡、消除疲勞、增強體質的功能，達到幫助正邪、治病的目的。另外，拔罐操作比較方便，......

祛溼是身心健康的重要，無論是成年人或是少年兒童，全是這般。中醫學覺得，給寶寶降暑祛溼可以調整人體各層面均衡，增強免疫力。僅僅，怎樣判斷寶寶是不是溼氣太重呢？祛溼的食物有哪些？哪些食物能幫寶寶去除溼症呢？怎麼判斷寶寶是......

1、老鴨筍湯材料：老鴨1只（約750克），筍尖150克，枸杞少許。做法：將老鴨洗淨，去除鴨頭、鴨尾及肥油，切塊用清水漂20分鐘，將水瀝乾。筍用水泡軟後洗淨，掐頭去尾，取中段切絲。將所有原料一起放入鍋中，加入清水1500-2000毫升，用大火滾動，......

1、傍晚開窗比較科學梅雨季節什麼時候開窗換氣，很講究。室外高溼度的空氣引進室內，不僅人體感到悶熱，還會促進細菌等微生物的繁殖。儘量利用傍晚室外溼度最低的時間段打開窗戶換氣。也可以經常打開空調的除溼器，降低居室......

花生雞腳湯原料:雞腳10只(約200克)、花生50克、黃酒5克、薑片、精鹽各3克、味精1克、雞油10克。做法:1、將雞腳切成爪尖，洗淨花生米放入溫水中浸泡30分鐘，換水洗淨。2、在鍋里加入適量的清水煮沸，加入雞腳、花生米、黃酒......

生熟薏苡玉米鬚水材料:生、熟薏苡各25克，玉米鬚10克，糖冬瓜10克方法:清洗各物，將清水倒入鍋中燒開，放入所有材料，用小火煮1小時清熱利尿、消腫祛溼、降血壓、降膽固醇。冬瓜生熟薏苡瘦肉湯材料:冬瓜500克，生熟薏苡各50克，豬......

小孩溼氣重一般全是脾胃虛失運導致的，那麼小孩子溼氣重如何調養呢？又有什麼溼氣重的病症呢？下邊一起來瞧瞧吧。小孩溼氣重的緣故溼氣一般是由外溼氣侵入身體造成內溼氣，如常常雨淋、穿溼衣服褲子等，除此之外，飲食搭配不合理......

按摩方法:用拇指或食指間關節點按該穴3分鐘，順時針按穴約5分鐘。效果:調整脾胃氣機，去溼化痰。足三裏位置:足陽明胃經合穴，是保健要穴，位於外膝下3英寸，距脛骨前緣1橫指。按摩方法:用拇指按壓或順時針按壓穴位5~8分鐘，局部......

每年夏天，註定是高溫多雨的季節。因此，很多人溼氣重，給自己的健康帶來很大的煩惱和折磨。因此，在夏天，我們經常聽到人們說喝更多的湯來幫助我們清熱和除溼。那麼，夏天怎樣才能清熱除溼呢？你想清熱去溼吃什麼？讓我們介紹一些能......