中醫減肥最近大行其道，雙腳上面佈滿了不同功效的穴位。腳底按摩不僅可以幫助減肥，還有促進身體血液循環和新陳代謝，起到排毒燃脂減肥的作用。是一種健康的按摩減肥方法。下面爲大家介紹5個腳底按摩減肥法，讓你輕鬆月瘦10......

1、雙手掌心放於同側雙足背上，齊用力由踝關節至足尖來回搓動，每足背搓10下。2、用左手掌心放於右足心，開始橫搓10下，再豎搓l0下。再用右手掌心按同樣方法於左足心橫豎各搓10下。3、左手拇指於右足涌泉(在足底部，卷足時足前......

按摩減肥法幫助你消除水腫，促進新陳代謝1.從腿部（5秒）將精油塗抹在手掌和手指之間，從腳踝內側開始，沿小腿輕輕擦拭至膝蓋內側，然後從腳踝輕輕擦拭。膝蓋前側繼續按摩大腿，最後從腳踝後側開始，輕輕擦拭並擡起小腿，慢慢按壓膝蓋......

1、腳底按摩讓雙腳合攏起來相互摩擦，使血液循環通暢，待腳步感到溫暖，便可以在短時間內加強體內排毒燃脂功效。方法是仰臥在牀上或地板上，擡起雙腳用力相互摩擦，如果雙手同時進行摩擦效果更好。只要用力摩擦20次左右即可，約2......

如何判定肥胖類型?用兩手輕輕擠起肥胖的部位，如果可以看到肥胖部位的肌膚就像橘皮一樣，那麼多半是屬於脂肪型的肥胖，減肥精油要以燃燒精油爲主。如果皮膚看起來很白嫩，按下去彈起來鬆鬆軟軟的，那就應該是水腫型肥胖。如果......

現在減肥方法越來越多樣化，除了傳統的運動減肥、飲食減肥、中醫減肥等等的方法外，按摩減肥也慢慢成了很多MM們的新寵。但同時也有很多MM提出了這樣的疑問——按摩減肥有效嗎?按摩減肥會反彈嗎?今天，小編就爲各位MM的問題......

腹部、腰部位的穴道胃的穴位"中脘穴"子宮的穴位"帶脈、關元"中脘穴在胸骨下的中間，帶脈穴在肚臍平行線上的側腹部，關元穴在肚臍的垂直下方。用手在這四個穴位間劃圓圈，可以驅逐腹部的體寒，對肥胖和婦科病也有效果。腎......

"按摩"的效果是促動脂肪，使它經常處在柔軟而容易燃燒的狀態。例如，平常沒有運動而積存在腰圍的脂肪，反覆做"按摩來促動"就會有不可思議的效果!下面就看看中醫都有哪些有效的按摩方法吧。按摩如何實現減肥:所謂瘦身按......

懷孕生子是非常高興的一件事情，但是生完孩子的女性又會遇到新的難題，如肥胖就是一個最常見的問題。經過一個孕期的滋補，媽媽們着實胖了不少，那麼有什麼方法可以讓產後的媽媽輕鬆、健康的減肥呢?下面就爲大家介紹產後減肥......

STEp1:將精油從腿部(5秒)塗抹在手掌和手指之間，①從腳踝內側開始，沿着小腿輕輕擦拭膝蓋內側，②然後從腳踝輕輕擦拭，繼續按摩膝蓋前側的大腿，③最後，從腳踝後側開始，輕輕擦拭，擡起小腿，慢慢按壓膝蓋。STEp2:臀部~背部(3秒)雙腿......

穴位按摩減肥法天突穴微微仰頭，位於兩鎖骨中間、胸骨上窩正中便爲天突穴。按壓此穴能夠增強機體新陳代謝能力，去除臉部多餘的水分。不少女歌手還在天突穴上貼特製磁盤，以微弱電流刺激此穴，達到清咽化痰、亮嗓的目的。按壓......

消除"大腹肚"的一個有效方法就是腹部按摩減肥法，它適用於消化系統、神經系統和泌尿生殖系統的許多疾病，又可作爲消除腹部脂肪、強健身體的一種方法，具有簡單易學、感覺舒服、見效快等優點。通過有關穴位的刺激和按摩，能......

愛美是人類的天性，健美的體態，不僅是一個人美麗的象徵，更是一個人健康的表現。但隨着人們生活水平的提高，肥胖者越來越多，於是減肥成爲一種時尚。肥胖不僅僅代表了臃腫的體態，更重要的是會增加罹患各種疾病的風險，如高血壓、......

每個人都想擁有苗條的身材，可是如何才能擁有這樣的身材也是一個難題，隨着現代人不規律的生活，不健康的飲食等等一些原因讓肥胖人羣逐漸壯大，爲此針對肥胖也出現了五花八門的減肥方法，其中按摩減肥是最受青睞的方法之一，通過......

風靡日本的骨氣按摩減肥法!研究表明，通過按摩來瘦身，刺激骨頭比刺激肌肉更加高效促進血液循環，減肥效果更好!想要擁有小臉和纖細的美腿的話，就將手指骨按摩減肥法學起來吧!小臉骨氣療法——指骨來幫忙骨氣療法的關鍵在於，......

愛美是人類的天性，健美的體態，不僅是一個人美麗的象徵，更是一個人健康的表現。但隨着人們生活水平的提高，肥胖者越來越多，於是減肥成爲一種時尚。肥胖不僅僅代表了臃腫的體態，更重要的是會增加罹患各種疾病的風險，如高血壓、......

減肥瘦身是我們共同的目標，那麼該如何減肥呢?方法有很多，如運動減肥，節食減肥，鍼灸減肥等等，今天小編就大家帶來了一種新奇的減肥方法——足底按摩減肥法，簡單易學，效果極佳，快來學學吧!腳底按摩的原理:通過刺激達到療效由於......

愛美是人類的天性，健美的體態，不僅是一個人美麗的象徵，更是一個人健康的表現。但隨着人們生活水平的提高，肥胖者越來越多，於是減肥成爲一種時尚。肥胖不僅僅代表了臃腫的體態，更重要的是會增加罹患各種疾病的風險，如高血壓、......

水桶腰一直是衆多妹子頭大的事情之一了，可再減肥中，那些有小肚腩困擾的女性朋友該怎麼辦呢?頑固部位的脂肪長久不去讓我們常常對此問題興嘆不已?下面就教你飯後按摩減肥，讓你輕鬆去掉小肚腩。第一式:丹田小腹神闕穴手指......

1.赤腳行走瘦身，還有增強記憶力的作用。可以用雙手抓住雙腳的大趾，作圓周揉搓，每天揉搓數次，每次2分鐘，也可以用手作圓周運動來搓小趾外側，由於記憶力。2.敲擊腳底每天晚上睡前用拳頭敲擊腳底，可以消除一天的疲勞，促進全身血......