適當的壓力可以給生活和工作帶來前進的動力，這話不假。但是如果長期生活在高壓狀態下，它很可能會讓你感到頭疼、健忘，呼吸困難，甚至給全身組織器官都帶來巨大傷害。壓力過大對身體有什麼危害？影響大腦研究人員發現一種酶，一......

不良情緒、寒冷刺激、吸菸和酗酒往往導致女性月經不調。你怎麼烹飪？當然是對症療法，調整心情，少吸菸，保持良好的生活習慣，合理搭配飲食。月經原因:與感情飲食有關感情異常引起月經失調感情異常的長期精神壓迫、無聊或受到......

月經不調可能是由子宮發育不良、盆腔炎、子宮肌瘤等疾病引起的，也可能是由不良習慣引起的。排除器質性病變的原因後，女性最近情緒變動大，過度減肥，起居無度，喜歡菸酒。如果有的話，應該儘快改掉這些壞習慣，對症療養。月經正常......

月經正常來潮是成熟女性健康的重要標誌。很多女性在發生月經失調後，只是從子宮發育不全、急慢性盆腔炎、子宮肌瘤等婦科疾病來考慮，而忽略了子宮外尋找原因。不知道，許多壞習慣也可能導致月經失調。感情異常長期精神壓迫......

作爲改變心態的有效材料，食物只要吃得好，就能充分消除壓力。讓我們通過美國女性生活雜誌介紹的七種可以消除壓力的美味食物來改變心情。1、南瓜南瓜含有多種胡蘿蔔素，其中含有的抗氧化劑β胡蘿蔔素能有效去除有害酸素，其......

血壓高的人，可適當增加含鉀較爲豐富的食物，比如香蕉、黃豆、蠶豆、赤小豆、豌豆、竹筍、紫菜、土豆、磨菇等，同時限制鈉鹽的攝入，從而有利於降低血壓。腎功能良好者還可選擇用低鈉富鉀鹽來替代鈉鹽。但對於腎功能不全或者......

高血壓患者適宜吃一些富含膳食纖維、多種維生素、礦物質的食物，還應保證蛋白質的攝入。1、高血壓患者適宜吃一些含膳食纖維較多的粗雜糧，如糙米、玉米、小米、全麥粉、燕麥等。這些食物可促進腸蠕動，加速膽固醇排出，有利......

有研究顯示，每天1斤蔬果可減壓，長期壓力大如果得不到緩解，會讓我們的心理健康出現問題，那麼，多吃哪些食物能減壓？下面本站小編就帶來介紹。每天1斤蔬果可減壓長期壓力大會導致一系列健康問題，多吃點果蔬或能改善這一情況。美......

高血壓患者適宜吃一些富含膳食纖維、多種維生素、礦物質的食物，還應保證蛋白質的攝入。1、高血壓患者適宜吃一些含膳食纖維較多的粗雜糧，如糙米、玉米、小米、全麥粉、燕麥等。這些食物可促進腸蠕動，加速膽固醇排出，有利......

現代人生活步調繁忙，每天都必須接收來自四面八方的壓力，許多人喜歡以大吃大喝來紓壓，但鹽酥雞、巧克力、蛋糕甜點這些「吃了心情會變好」的食物往往藏有許多地雷。孕媽咪在享受美食之餘，也要小心別讓自己愈吃愈blue!孕期......

吃的好已經不是我們的目標了，隨着我們健康意識的增強，怎麼吃的健康纔是關鍵，上班族女性面臨的過大壓力會傷害身心，那麼怎麼吃減壓呢？你吃什麼食物來減壓？飲食不僅能強身健體，而且在一定情況下，選擇最好的食物，可以緩解心理壓力......

有減肥需求者，可在平衡膳食的基礎上減少每日攝入的總能量，平日宜選擇進食低脂肪、低升糖指數、高膳食纖維、高不飽和脂肪酸、高蛋白質的食物，儘量避免攝入一些高脂肪、高糖、高鹽的食物，還應限制飲酒等。需要注意的是，單純......

有減肥需求的人，需要在合理膳食的基礎上，控制總能量的攝入，可吃一些含有適量優質蛋白、複合碳水化合物、膳食纖維、維生素、礦物質的食物。1、適量攝入優質蛋白質。在減肥期間，應優先保證膳食中有足夠的優質蛋白質，如魚類......

以前，高血壓這種疾病一般都會發生在老年人身上。現如今，由於多種多樣的原因，高血壓這種疾病越來越年輕化。那麼，高血壓吃什麼食物降壓呢？接下來，小編就爲大家詳細介紹一下這方面的內容，希望對大家有所幫助哦。1,香蕉中含有可......

眼壓高常見於青光眼症狀。青光眼是眼科比較常見的一種疾病，患者在檢查的時候可以看到視野缺失、視力下降、視乳頭萎縮和凹陷等現象，主要與神經供血不足和病理性血壓增高等因素有關。目前臨牀上，青光眼是世界三大盲性疾病......

有“降血壓”需求的人，可適當增加含鉀較爲豐富的食物，比如香蕉、黃豆、蠶豆、赤小豆、豌豆、竹筍、紫菜、土豆、磨菇等，同時限制鈉鹽的攝入，從而有利於降低血壓。腎功能良好者還可選擇用低鈉富鉀鹽來替代鈉鹽。但對於腎功......

「導讀」目前我國高血壓的患病人數約爲2億，高血壓是一種慢性疾病，必須長期服用降壓藥物。俗話說"是藥三分毒"，降壓藥在控制血壓的同時，也會產生一些對身體不利的副作用。此外，不少藥物與降壓藥同服，會產生"相沖"作用。......

由於高血壓是動脈硬化的主要因素之一，患者應少吃脂肪、膽固醇含量特別高的食物。此外，本病患者還應限制鈉鹽的攝入量。1、高血壓患者必須限制脂肪攝入，尤其要減少飽和脂肪酸的攝入，少吃鴨皮、豬油、奶油等。另外，儘量不吃......

對於甲狀腺功能疾病，我們常聽見的是甲亢和甲狀腺腫瘤，其實還有一個特別容易發生的甲狀腺疾病，甲減。甲減就是指甲狀腺功能減退，這類患者在採用醫學治療的同時，還得謹慎關注日常飲食。甲減不能吃哪些食物？下面5類食物一定要......

現代人由於環境和食物的污染很多人患上了高血壓，高血壓是一種非常黏人的慢性病，長期困擾患者，很多患者通過服用藥物來降血壓，也有很多人通過食用降血壓的食物來降壓，降血壓的食物有哪些你知道嗎？1、芹菜：芹菜富含的生物類黃......