"日出而作，日落而息。"這是人類長期適應環境的結果。熬夜會損害你的健康。因爲人腎上腺皮質激素和生長激素是在晚上睡覺時分泌的。前者在黎明前分泌，具有促進人體糖代謝、保證肌肉發育的作用；後者在入睡後產生，不僅促進......

有些避孕方法嚴重地影響着女性的身心健康，那麼，有哪些避孕方法不該使用呢？“安全期”避孕所謂的“安全期”是指女性來月經前的7天和來月經後的頭8天。人們也稱之爲前七後八。這段時間不是女性的排卵期。這時，夫妻在同一個......

性能力越好的男性魅力就會越強，越能夠留住女性的心。相信，每個男性都希望能夠在房事過程中展示出持久力，但是過度的話會傷害到身體。怎麼讓男性持久不傷身？1、做好前戲性生活的過程主要包括前戲、重點以及後戲三個階段，前......

如果把人體比作樓房，那麼骨架就像鋼架一樣。體格不結實，與骨骼健康密切相關。生活中很多常見的不良姿勢傷害了骨頭，不知不覺加速了骨頭的老化，不僅身體變形，還引起了很多健康問題。1、蹲着擇菜研究表明，平躺時膝蓋的負重幾......

來大姨媽的時候，是女人最爲虛弱的一個時間段，一系列的過激運動都要停止，不然很容易感到不適，但是大姨媽卻是快速減肥的黃金時期，這也是時下非常流行的一個減肥方法，只要你巧妙的安排好與飲食結合好，等待的就是奇蹟的發生。大......

經期減肥，相信不少MM都聽說過吧，經期是女人每月最特殊的時期，在這段時期裏面美容減肥都可以達到最佳的效果，但是具體怎樣做大多數人就不太瞭解了。下面減肥達人就來爲你解析經期減肥法，教你經期如何做纔可以瘦得更快，同時不......

跳繩相信很多人不陌生，很多人用來減肥，一些學校體育也需要考跳繩，但對於跳繩運動，很多人的瞭解還是很片面的，跳繩運動有哪些分類？跳繩運動要注意哪些事情避免傷身？下面本站小編就帶來介紹。跳繩運動有哪些分類大部分人對跳繩......

節假日，不少人在吃好睡好之餘，免不了久坐和賴牀，熬夜，賴牀，久坐，常年不運動，長時間看手機等都對身體有害。那麼賴牀久坐到底有多傷身？窩在家裏不動對身體有好處嗎？下面本站小編帶來介紹。賴牀久坐到底有多傷身經過研究發現，睡眠......

中秋就要到了，在這個傳統節日裏，吃月餅是必須要做到一件事。當然，小編提醒，吃月餅可不是隨便拿起來吃就可以了，想要身體健康的話，就不能亂吃月餅。在吃月餅之前，應該多瞭解一些吃月餅的注意事項。那麼中秋到了怎麼吃月餅才健......

遺精是男性都會出現的情況。有些男性會在晚上做夢發生關係也就是夢遺，遺精對於男性來說是很正常的，晚上經常遺精過於頻繁就需要引起重視了，那麼男性晚上經常遺精會傷身嗎男性遺精一般多久一次。本站帶來相關介紹。男性晚......

牛奶是很常見的飲品了，營養也不少，牛奶養胃說法也不少，但其實對於一些一些反流性食管炎患可能會加重不適，牛奶怎麼喝會傷身？下面本站小編就帶來介紹。喝牛奶能養胃嗎一些反流性食管炎患者常喝牛奶，覺得牛奶能養胃。反流的原......

相信很多已婚女性都有過取環和人流的的經歷，很多女性爲了避孕都會去醫院帶節育環，等到了想要孩子時再提前去將環取出來。人流則是將未成形的胎囊由人工配合醫療器械由體內排出。二者本質來看是相似的，都會對女性的身體造......

臨近春節了，大家都會相聚在一起喝酒，酒精這類東西是很傷身的，尤其是在空腹飲酒的時候，那麼，空腹飲酒時對酒精的吸收怎麼樣？下面本站小編就帶來介紹。空腹飲酒更傷身嗎空腹飲酒，特別是高濃度的酒，對口腔、食道、胃都有害。人體......

經期對於女性來說是一個特殊的時期，那麼在這個時間女性應該怎樣做好保健工作呢？下面小編爲大家介紹一些關於經期調養的知識吧。女性養生，女人經期調養很重要，禁做13件傷身事。女人的生理期間是一段十分重要的時期，這段時期......

當今現代人由於工作強度比較大，往往會熬夜甚至通宵去完成某些工作或者任務，如果食晚飯與覺時間相隔超過四小時，可以十至十一點鐘左右吃點消夜，因爲有至少一小時讓食物消化，減少積聚脂肪的機會。減肥夜宵吃不胖專家建議消夜......

大部分肥胖是因爲暴飲暴食，不良生活習慣所導致的，現在網上流傳21天瘦身法、蘋果瘦身法等，有一部分人羣盲目的追求快速瘦身，非但達不到減肥的目的，反而對身體有害。哪些減肥方法不靠譜?1、輕斷食減肥方法輕斷食減肥方法又被......

一般認爲男性很熱，女性很冷，所以經常冷的時候，女性穿棉衣，很多結實的男性穿短袖。許多男人經常出汗，感覺很熱，所以他們喜歡在洗澡時洗冷水澡，甚至一年到頭都喜歡洗冷水澡。洗冷水澡不僅能提高免疫力，還能提高男性的生育能力，確......

中藥減肥茶，除了運動減肥、節食減肥的方法，很多MM都會嘗試用喝中藥減肥茶來減肥。但喝茶是否真的能夠減肥呢?喝茶減肥是否每一個人都適用?看看下面的內容就知道了。中藥減肥茶喝茶減肥不靠譜Q:網上有些說法，認爲不同的茶......

關於經期的謠言有很多，而很多人都聽過經期不能洗頭的說法，甚至有人說會導致一些癌症，那麼，這是真的嗎？月經期身體各部位經歷了什麼？下面本站小編就帶來介紹。經期洗頭傷身而且致癌嗎這是謠言。女性在經期洗頭不會導致癌症發......

久坐不動，血液循環緩慢，久坐心臟功能衰退，心肌萎縮。特別是患有動脈硬化等症狀的中老年人，久坐血液循環遲緩最容易誘發心肌梗塞和腦血栓形成。另外，久坐不動的人，往往缺乏社交活動，長期以來，人的基本社交技能也會退化。與社會......