今日大雪，太陽的黃經255度，古人云：“大者，蠱也，至此而雪蠱也”.也就表示降雪開始大起來，也就是當地面上有積雪，就是大雪的一種象徵。在我們的北方自然景觀中，就呈現了“千里冰封萬里雪飄”，江南迷人畫卷呈現了“雪花飛舞滿天銀......

冬天小雪節氣來了，養生是很關鍵的事情，不僅僅是對身體部位要注意防寒保暖，對自己的胃也要注意好好地保養和調理。下面本站小編帶來：小雪節氣之後如何養生小雪節氣養生食譜推薦做法大全。小雪節氣之後如何養生1、多吃葉酸......

在炎熱的夏天，吃一碗小米粥是最舒服的！吃小米粥是保持健康的好方法，但哪些小米粥適合呢？今天，專家推薦五種小米粥，很容易幫助你保持健康！小米粥是保持健康的重要選擇之一，但選擇什麼樣的小米粥是個問題！如果你想吃小米粥來達到......

飲食應隨四點變化而變化，不得被動四點跑步，被動主動調節飲食。營養全面、易消化、易吸收的湯、粥是此時最好的飲食，秋冬是補充寒冷的季節。牛奶黑芝麻粥用黑芝麻炒研末備用，粳米清洗和黑芝麻一起放入鍋中煮，用旺火煮沸後，用......

胃不好？多喝粥。說到養胃，很多人會想到小米粥。小米粥真的能養胃嗎？多喝粥既能養胃又能養身，那麼什麼粥能養胃呢？此外，由於粥類食品易吸收，導致血糖迅速升高，糖尿病患者在喝粥時需要謹慎。介紹4種養胃粥1、花生粥在某些地方，胃......

在傳統的中醫學中，有些人生病時，在日常飲食中喝適合病情的藥粥，面對胃癌患者也是如此。在胃癌的恢復期，胃癌飲食中的藥粥可以補充患者身體所需的營養。簡要介紹一、初烏粥材料:粳米100克，初烏50克，棗20張。用法:棗核洗淨，第......

在減肥過程中，除了適當的鍛鍊外，還要控制卡路里的攝入量，以達到減肥的目的。但是低熱量的食物真的適合減肥嗎？NO!原來低熱量但高脂肪的食物也能讓你發胖！因爲高脂肪食物是飢餓的罪魁禍首，只要你選擇吃低脂食物GI食物可以幫......

晚上睡不着覺，睡不着覺，做很多夢會讓我們很痛苦，第二天精神不振，上班沒精神，很困。失眠是由於情志、飲食內傷、疾病後和年齡不足、心虛膽怯等原因，引起心養和心理不安，導致常常無法獲得正常睡眠的疾病。主要表現爲睡眠時間深......

減肥喝什麼粥好？對於想要減肥瘦身的朋友來說，粥是一個不錯的選擇。學會正確的粥的搭配和做法，不僅可以滿足口腹之慾，還能增加飽腹感，更何況很多粥還有減脂通便的功效。根據個人喜好和體質，來看看下面推薦的七款減肥粥吧。推......

高血壓吃什麼好？夏天很熱，人們經常食慾不振。這個時候吃清淡的菜，來碗粥也不錯。高血壓患者除了細心監測血壓，及時調整藥物外，還經常喝一碗香粥，不僅可以清熱去火，還有降低血壓的效果。在這個夏天，請稍微下功夫，在粥里加入具有......

晚上是身體排毒的時候。經過一天的疲勞，他們應該好好休息，但很多人不得不加班，眼睛往往成爲第一個受害者。爲了儘量減少熬夜對眼睛的傷害，建議你經常喝以下養眼粥。黑豆核桃衝牛奶500克，炒後冷，磨成粉末。核桃仁500克，炒微焦......

1、荊菜粥首先將粳米100克倒入鍋中，加水煮沸，加入新鮮荊菜100克，煮成粥，早晚吃。荊菜含有豐富的蛋白質和10多種氨基酸，還含有葡萄糖、蔗糖、乳糖等，營養豐富，味道甜美。2、韭菜粥先將洗淨的粳米100克倒入鍋內，加水煮沸，再加入......

生活節奏快，很多人都得了胃病，胃病不僅影響日常生活，還得要注意日常的對於胃的保護，除了藥物治療和食物的飲食療法之外，注意生活的細節對於養胃也十分重要，那麼養胃要注意什麼呢?日常應該怎樣養胃呢?下面就告訴你養胃要注意......

女人們都愛美，小編提醒喝對養顏粥有助美白祛斑喲。以下爲大家介紹了四款美白祛斑粥，每一款食譜做法都很簡單，吃起來味道也不錯。想要從飲食方面下手美白祛斑的女人們，不妨都來看一看。咱中國人都喜歡喝粥，的確不同的粥能夠......

一、芹菜枸杞粥材料:芹菜葉、枸杞葉各100克，清洗備用。做法:取米50克煮粥，熟的時候放入兩片葉子，再煮一兩片，放入適量的糖吃，或者榨兩片葉子，放入米粥裏吃，每天吃一片。功效：可疏肝和胃，適用於脂肪肝、肝區脹痛、肝臟腫大、脘......

大雪節氣過後，天氣更好的寒冷，越來越多的養生食譜受到大家的關注，選擇食補的方式補充營養的同時，又可以強身健體，那麼大雪節氣吃什麼好？下面本站小編帶來介紹。2018大雪養生食譜推薦大雪是“進補”的好時節，進補能提高人體的......

冬天的飲食吃什麼？冬季是寒冷的季節，很多女性朋友身材不好，怕冷，那麼如何補身呢？主編今天帶大家去看看冬天適合補身體的飲食。衆所周知，冬天多吃羊肉、牛肉、雞肉、海蔘、蝦、鴿子、麻雀、鵪鶉等溫暖補益的食物，不僅能使身體......

食物可能會給你帶來肥胖或肥胖。在享受食物的同時，我們也應該學會避免食物帶來的肥胖。長時間坐在辦公室不鍛鍊，或者吃高油高脂的食物，導致脂肪堆積，所以很多mm會被肥胖困擾。事實上，有些食物可以幫助你mm減肥，怎樣吃才能使......

1.紅豆薏米粥紅豆50克，薏苡仁50克，煮粥服，每天1劑。功能:補脾胃，利尿滲溼。二、防風薏米粥防風10克，薏苡仁30克，煮至薏米熟，每天1劑。功能:清熱祛風。適用於溼熱阻痛風。三、土茯苓粳米粥土茯苓30克，粳米50克，先將土茯苓煎成藥......

小米歸屬於雜糧中的一種，帶有多種營養元素在其中非常是維生素b21要比稻米中空出數倍，並且非常容易消化吸收，非常合適體弱多病的少年兒童、老年人及孕婦。小米除開可能營養豐富以外也有一定的藥品作用，非常針對胃病治療有......