在我們中醫理論裏，每個季節都有相對應的器官，可能有人就會問了：“我們有五臟呢，只有四個節氣，怎麼對應啊?”古人自然有解決的辦法，再加一個長夏就可以了。於是，“春應肝而養生，夏應心而養長，長夏應脾而養化，秋應肺而養收，冬應腎......

夏天可通過飲食方面、生活方面、按摩穴位的方式進行養生調理，具體分析如下：1.飲食方面夏季天氣較爲炎熱，應該減少食用冰涼的食物，食用冰涼的食物雖然可以緩解炎熱的症狀，但同時對脾胃的傷害也較大。夏季也不宜多食辛辣的食......

暑假臨近了，我們必須做好養生工作。在炎熱的季節，應該吃清熱安神的東西，如銀耳、百合、蓮子、蜂蜜、黃魚、乾貝、海帶、水母、芹菜、菠菜、糯米、芝麻、豆類和牛奶。今天的編輯介紹三種夏季養生食譜，一起學習，安然度過夏季......

炎炎夏日，悶熱的天氣會帶來煩悶，影響人的心情，對健康無益，可以從生活，飲食着手，進行養生調理，那麼，夏季如何養生對身體好？下面本站小編就來說說。夏季如何養生氣候炎熱是夏天的一大特點，在夏季如何養生是很多人關心的一個問題。......

夏季有很多因素會導致人們的胃腸功能失調，還會導致發燒，腹瀉，更有甚至會危及生命，所以一定要注意保養我們的腸胃，那麼到底該怎麼做呢？1、運動過後不要大汗淋漓，及時擦乾汗水，不要馬上喝冰飲料，可以防止寒冷堆積導致腹瀉。2、如......

「導讀」在四季中，很多人對於夏季都不是特別喜歡。因爲天氣的炎熱經常導致心煩意亂，而且夏季還是傳染病多發的疾病，導致在夏季被疾病所纏身的人也佔很大一部份。因此要想夏季平安和心平氣和的度過，夏季養心就變得尤爲重要......

24節氣中的夏至已經來了，這表示高溫季節已經離我們越來越近。夏至開始，我們的身體就已經會出現各種不適的症狀。乏力、煩躁、燥熱、頭暈、氣短等等。有時候，食慾也會下降，吃什麼都覺得吃不下。那麼，這時候，懂得養生的人就會......

炎熱的夏天最不可或缺的是夏天的保健常識，大家都知道這些小知識，其實在生活中發揮的作用很重要的夏天有防暑、防曬、防蚊，除此之外還需要注意什麼樣的細節呢下面就一起來看看吧！1.多喝水每天要喝七八杯白開水，可以在水中加......

1、萵苣通氣萵苣含有大量植物纖維素，能促進腸壁蠕動、通利消化道，可治療便祕，是貧血患者的最佳食料。推薦魚腥草拌萵苣。具有清熱解毒，利溼祛痰的功效。2、草菇抗癌草菇蛋白質中，人體八種必需氨基酸齊全、含量高，佔氨基酸總......

夏天來了，很多孕媽媽在這個炎熱的夏季會遭遇很多問題，天氣炎熱，睡眠就是很大的問題。夏季孕婦心情也容易煩躁不安。那麼夏季孕婦睡覺如何度過夏季孕婦如何擁有好心情?下面本站小編就來和大家說一說。夏季孕婦睡不着怎麼......

養生專家表示，夏季應該避免使用過多辛辣的食物，因爲夏季裏陽氣盛，過多辛辣食物會助陽出現內熱盛。另外，油膩、煎炸類食品也儘量少吃。應多食用清淡的食物，水果、蔬菜必不可少，最好多吃一些瓜類食品，包括西瓜、香瓜、西蘭瓜、......

胃病是一種常見病，很多朋友都患有胃病，那麼夏天該怎麼養胃呢？夏季養胃有五個原則保暖護理:天氣熱的時候，朋友總想一直呆在空調房裏，但是慢性胃炎的人要特別注意胃的保暖，及時加衣服，晚上睡覺蓋被褥，防止腹部感冒引起胃痛或加......

每逢夏季，突發心梗、心絞痛等心血管疾病的患者就會猛然升高，常常讓人們措手不及，中醫認爲，人與自然界是一個統一的整體，自然界的四時陰陽消長變化，與人體五臟功能活動是息息相通的。夏季是陽氣最盛的季節，容易產生心火。如果......

當夏季來臨，大家都開始做好解暑消夏的工作，以免身體太炎熱而受到疾病的入侵。因此夏季就成爲了一個養心的重要季節，養心的辦法多種多樣，首先要說的就是喝茶養心。那麼在夏季喝什麼茶能夠養心呢？1.菊花茶在夏天，首先套推的就......

夏天是養胃的好時機，但我們對養生有一些誤解。這不僅不能養胃，還會傷胃。那麼，對於白領來說，夏天如何養胃呢？夏季白領養胃四大高招嗜辣人戒空腹食辣適量吃辣椒對身體有一定的益處。但不要空腹吃辣。辣椒含有大量的微量元素......

夏季因爲天氣的原因，容易導致人們經常性的情緒失控，情緒失控後情節較輕的可能就是導致工作和人際關係受到影響。嚴重的患者可能會因此影響到自己的身體健康，因此在夏季就必須要養心，但夏季應該怎麼樣養心呢？1.保持心靜都說......

夏至養心，可以通過運動鍛鍊、飲食調節和日常護理、心態調整等進行調理。因爲心是五臟六腑的陽中之陽，夏天時進行養心，可以以陽生陽，做好固斂陽氣的作用。1.運動鍛鍊在夏至期間，要注意運動調節，儘量選擇在清晨或者傍晚的天氣......

夏天是養心的黃金時期，因時制宜多吃養生的食材有助於身體健康，很多食材有助於夏日養心安神，補腎助睡眠，增強氣血，2020夏季養生食材推薦，夏季吃什麼養心？下面本站小編帶來介紹。2020夏季養生食材推薦蓮子蓮子不僅僅健脾、和胃......

都說夏季是養心的最好季節，養心可以幫助我們預防很多疾病的上身，更可以幫助我們提高免疫力，強身健體。但夏季養心的好處遠遠不止這些，除了這些，夏季養心還有哪些好處呢？1.排出溼氣夏天是給身體排出溼氣的最好季節，如果體內的......

夏季天氣炎熱，經常出汗就會導致心氣渙散，因此一直都有夏季要養心的說法。都說民以食爲天，食物是我們所離不開的，那麼夏季養生可以從飲食入手嗎？夏季吃什麼能夠起到養心的作用呢？1.苦瓜當炎熱的夏季來臨的時候，因爲人體的消化......