嚴重便祕，對原本月生理期就會有肚脹、腹痛的女士而言，毫無疑問是始料不及。這時，很多人會吃點泄藥，認爲“通一通”便會好點。事實上，經期便祕吃泄藥，會給您產生大量的婦科疾病。經期便祕，一般產生在月經前7天—14天，月經來潮......

8月7日，是傳統節氣中重要的節氣立秋。立秋後，自然界的陽光開始收斂、沉降，人們應該開始準備保持陽光。專家注意到，秋季養生，飲食起居、運動鍛鍊、精神情志，以養和收穫爲原則，起居應早睡早起，飲食應少辛酸，鍛鍊應輕鬆緩和，精神應......

當代人越來越注重養生，隨着氣溫和季節的變化，注意生活中的一些養生小細節，飲食，起居生活，食物，運動等，各方面逐步提升身體健康，下面本站帶來：健康生活的100條養生小常識生活中的養生小技巧。健康生活的100條養生小常識1、【上......

簡單的內容:既可以娛樂也可以養生，還可以健身哦什麼運動這麼強大？讓我們看看。音樂:節奏明亮、愉快的曲子，消除你心中的不快，忘記你的喜悅，在這種情況下，體內系處於最佳狀態，達到調和內外、調和血氣通行的效果。威武雄壯、激......

前列腺增生主要是前列腺組織增長變大，沒有損傷陰莖的解剖結構，一般不會影響性慾和性功能。但是，性生活會使前列腺充血，使前列腺增生惡化，射精時膀胱頸部組織收縮，防止精液逆流，排尿困難可能惡化。從這個角度來看，嚴重的前列腺......

只有脾胃強健，血氣充足，才能免受疾病的煩惱，健康長壽。因此，脾胃的維護非常重要。只有善待脾胃，脾胃才能保護你。到底怎樣做我們的脾胃才健康呢？飲食調整很重要首先飲食要規律，三餐要定期定量，不要暴飲暴食，飲食要慢慢咀嚼，不要......

以坐養神適當地靜坐休息，能促使人心平氣和、精神爽快、煩悶消除、毛髮光澤度增加、皮膚潤澤、大便通暢、睡眠良好等，有防病、延年的良好作用。坐姿可根據老年人的習慣和身體狀況而定，如端坐、靠坐、盤坐等，但每次坐的時間......

子宮對女性朋友來說可能是最脆弱的，也很重要。它是生命的搖籃，無論是青春的少女還是中老年的女性，都應該保護自己的子宮，子宮和女性的身心健康都有非常重要的意義。中醫常說子宮寒冷，百病生子宮溫暖，顏色好百病起源於寒冷，因......

“起居有常，不妄作勞，故能形與神俱，而盡終其天年。”——《黃帝內經》日月星辰的運行，四時寒暑的變化，晝夜的交替，人體的生命活動等，都存在着有規律的週期性變化，這是自然界的普遍現象。祖國醫學倡導“天人相應”，認爲人們的壽......

簡單的你，單一的生活，豐富的自己，多彩的生活，要單調還是精彩全憑自己，不過有的人若想擺脫單一，豐富人生，但又不知如何做起。那麼如何擺脫單調生活？生活太單調了好不好？下面本站小編帶來介紹。如何擺脫單調生活嘗試新事物：嘗試新......

無論是男性朋友還是女性朋友，性慾要求都是正常但正常的生理現象。然而，每個人的性生活質量和時間都是不同的。在日常生活中，一些男性朋友精力充沛，可以繼續過高質量的男女生活。有些男性朋友的性交時間真的很短。讓我們討......

白癜風的心理障礙不僅有害機體健康,而且是對於白癜風病情的發展與治療，有十分重要的意義，足以影響正常的學習，工作和生活，重視心理素質的修養，平時要學會白癜風的生活調理，善於解除心理矛盾，無論對個人還是社會，都具有積極而......

前列腺增生是老年男性的常見病，除積極進行治療外，良好的生活習慣和飲食起居，對本病的康復也有着重要的作用。前列腺增生患者在生活中要注意以下8點。1、保持良好的心態，心情舒暢，情緒穩定對疾病的康復有一定作用。避免心情......

與十幾年前相比，子宮肌瘤越來越喜歡三四十歲的中年女性，特別是未育、性生活失調、性情抑鬱三種女性。子宮肌瘤的具體原因還不清楚，但研究表明激素分泌過旺，是引起子宮肌瘤的最普遍原因，女性的這三種行爲模式是內分泌紊亂、......

懷孕要靠夫妻共同努力，任何一方身體出現問題都會影響懷孕。男性如果出現精子活力低就會影響懷孕，甚至還會導致不育。那麼精子成活率低怎麼調養？1、禁菸戒酒很多男性有抽菸喝酒的習慣，長期抽菸和喝酒對男性精子有很大的影......

在繁忙的工作和巨大的生活壓力之下，很多人覺得生活變得枯燥，索然無味，要學會在生活增加情調，如何增加生活裏的情調？所謂的生活情調是什麼？下面本站小編就帶來介紹。如何增加生活裏的情調生活中缺乏情調就要學會去創造，比如自......

立冬節氣是冬天的第一個節氣，代表着冬天的開始。這個時候天氣逐漸變冷，很多人可能還不適應，從外套到棉襖的轉換。關於立冬應該怎樣養生立冬養生方法是什麼？下一位編輯從四個方面介紹，一起來看看。一、飲食調養天氣變冷，養生......

孕前，很多人都存在不良的生活習慣，比如晚睡晚起，不吃早餐，熬夜玩電腦，不運動等。如果不想因爲這些不良習慣，影響自己備孕，就要加以改善。那孕期生活習慣如何改善？一起來看看吧。第一，“日出而作，日落而息”是自然的生活狀態，在現......

新媽媽產後要養成良好的生活作息習慣，睡眠充足身體好啊。同時小編再囉嗦下，爲預防感染，新媽媽一定要注意外生殖器的衛生清潔。月經期絕對不能性交。注意保暖，避免寒冷刺激。避免過勞。經血量多者忌食紅糖。產後的媽媽們要......

脂肪肝形成的主要原因之一與平時的不良生活習慣有關。例如酗酒、熬夜、減肥、飲食油膩等不良生活習慣，蛋白質無法正常供給肝臟，影響肝細胞內脂肪代謝，肝細胞內脂肪堆積，形成脂肪肝。那麼，輕度脂肪肝的治療是怎樣的呢？首先，找......